Calorías y nutrientes de los alimentos
1.434 alimentos de supermercado con su composición por 100 g: calorías, proteínas, hidratos, azúcares, grasas, fibra, sal, vitaminas y minerales, con datos de la tabla oficial CIQUAL 2020 (ANSES) y el porcentaje de los valores de referencia europeos.
Calorías de frutas y verduras
- Ajo
- Cebolla
- Cebolla morada
- Cebolleta
- Cilantro fresco
- Espinacas frescas
- Guindilla fresca
- Jengibre fresco
- Lima
- Limón
- Patata
- Pepino
- Perejil fresco
- Pimiento rojo
- Pimiento verde
- Tomate
- Tomate cherry
- Zanahoria
Calorías de la carne y los embutidos
- Carne picada de cerdo
- Carne picada de pavo
- Carne picada de ternera
- Carne picada de vacuno
- Chorizo curado
- Conejo troceado
- Contramuslo de pollo deshuesado
- Costillas de cerdo
- Filete de ternera
- Filetes de cadera de ternera
- Jamón cocido bajo en sal
- Jamón serrano en lonchas
- Lomo de cerdo
- Paletilla de cordero
- Pechuga de pavo
- Pechuga de pollo
- Pierna de cordero
- Ternera para guisar
Calorías del pescado y el marisco
- Almejas
- Atún fresco
- Bacalao fresco
- Bonito del norte fresco
- Caballa fresca
- Calamar fresco entero
- Dorada
- Lomo de salmón
- Lubina
- Maruca
- Mejillones frescos
- Merluza
- Pescadilla
- Pez espada
- Rape
- Salmón ahumado
- Sardinas frescas
- Sepia limpia
Calorías de lácteos, quesos y huevos
- Claras de huevo pasteurizadas
- Huevo
- Leche semidesnatada
- Mantequilla
- Mozzarella fresca
- Nata para cocinar
- Queso emmental
- Queso feta
- Queso fresco batido 0 %
- Queso fresco tipo Burgos
- Queso fresco tipo Burgos 0 %
- Queso parmesano rallado
- Queso rallado
- Requesón
- Skyr natural
- Yogur de soja natural
- Yogur griego natural
- Yogur natural
Calorías del pan y la bollería
- Barra de pan
- Barra de pan integral
- Masa de hojaldre fresca
- Masa filo
- Obleas para empanadillas
- Pan de centeno
- Pan de hamburguesa
- Pan de hamburguesa integral
- Pan de molde blanco
- Pan de pita
- Pan integral de molde
- Pan naan
- Pan rallado
- Pan rallado panko
- Pan rústico
- Panecillos
- Tortillas de maíz
- Tortillas de trigo
Calorías de legumbres, arroz, pasta y despensa
- Aceite de oliva virgen extra
- Arroz basmati
- Arroz largo
- Arroz redondo
- Canela molida
- Comino molido
- Cúrcuma molida
- Harina de trigo
- Laurel en hojas
- Miel
- Orégano seco
- Pimentón dulce
- Pimienta negra molida
- Sal
- Salsa de soja
- Tomate triturado
- Tomillo seco
- Vinagre de Jerez
Calorías de los congelados
- Abadejo
- Alcachofas troceadas congeladas
- Anillas de calamar
- Bacalao desalado
- Carne de mejillón cocida
- Edamame congelado
- Eglefino
- Espinacas congeladas
- Frutos rojos congelados
- Gambas peladas congeladas
- Guisantes congelados
- Habas peladas congeladas
- Habitas tiernas congeladas
- Langostinos crudos
- Maíz dulce congelado
- Mango en dados
- Mero en rodajas
- Okra congelada
Calorías de las bebidas
- Agua de coco
- Agua mineral con gas
- Agua mineral natural
- Bebida de almendra azucarada con calcio
- Bebida de almendra sin azúcar
- Bebida de avena
- Bebida de coco
- Bebida de soja sin azúcar
- Bebida energética
- Gaseosa
- Néctar de albaricoque
- Refresco de cola
- Refresco de cola sin azúcar
- Zumo de mandarina 100 %
- Zumo de manzana 100 %
- Zumo de naranja 100 %
- Zumo de piña 100 %
- Zumo de uva 100 %
Calorías de tofu, seitán y otros alimentos
- Ensalada de col
- Escalope vegetal empanado
- Hamburguesa de seitán y verduras
- Hamburguesa vegetal de lentejas y verduras
- Hamburguesa vegetal de quinoa y verduras
- Kimchi
- Pasta fresca al huevo
- Raviolis frescos de ricotta y espinacas
- Raviolis frescos de setas
- Salchichas vegetales
- Salchichas vegetales de seitán
- Seitán
- Tempeh
- Tiras vegetales de soja y trigo
- Tofu ahumado
- Tofu firme
- Tofu sedoso
- Tortellini frescos de carne





















































