Habas peladas congeladas: calorías y valor nutricional
100 g de habas peladas congeladas aportan 135 kcal, 14,9 g de proteína, 14,9 g de hidratos de carbono (2 g de azúcares), 0,3 g de grasa y 6,5 g de fibra.
Foto: Osbornb (se abre en otra pestaña), CC BY 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 135 kcal |
| Proteína | 14,9 g |
| Hidratos de carbono | 14,9 g |
| de los cuales azúcares | 2 g |
| Grasa | 0,3 g |
| de la cual saturada | 0 g |
| Fibra | 6,5 g |
| Sal | 0,04 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, alto contenido de fibra, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
CIQUAL no recoge vitaminas ni minerales de este alimento.
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Recetas con habas peladas congeladas
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80 min639 kcal39 g prot.
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25 min177 kcal15 g prot.
Mollejas de cordero con habitas y ajetes
40 min630 kcal47 g prot.
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100 min607 kcal49 g prot.
Sopa de quinoa andina con habas, maíz y verduras
35 min609 kcal29 g prot.
Formatos y precio orientativo
- Habas peladas congeladas, bolsa 400 g≈ 3,49 €
- Habas peladas congeladas, bolsa 1 kg≈ 7,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene habas peladas congeladas?
- 100 g de habas peladas congeladas aportan 135 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene habas peladas congeladas?
- 14,9 g de proteína por 100 g, con 14,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
- ¿Habas peladas congeladas tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 20541, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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