Bebida de almendra sin azúcar: calorías y valor nutricional
100 ml de bebida de almendra sin azúcar aportan 36 kcal, 1,1 g de proteína, 0,7 g de hidratos de carbono (0 g de azúcares), 3,2 g de grasa y 0,2 g de fibra.
Foto: Kjokkenutstyr.net (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 ml
| Nutriente | Por 100 ml |
|---|---|
| Energía | 36 kcal |
| Proteína | 1,1 g |
| Hidratos de carbono | 0,7 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Grasa | 3,2 g |
| de la cual saturada | 0,3 g |
| Fibra | 0,2 g |
| Sal | 0,05 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 ml: fuente de proteínas, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Bebida de almendra sin azúcar es fuente de selenio (por 100 ml).
| Nutriente | Por 100 ml | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamina E | 1 mg | 8 % |
| Vitamina K | 0 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,01 mg | 1 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,02 mg | 1 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B6 | 0,01 mg | 0 % |
| Folato (B9) | 3 µg | 1 % |
| Potasio | 31 mg | 2 % |
| Calcio | 12 mg | 2 % |
| Fósforo | 16 mg | 2 % |
| Magnesio | 8 mg | 2 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Cobre | 0,1 mg | 5 % |
| Manganeso | 0,1 mg | 3 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 10 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 ml
Grasa saturada
0 g
Grasa monoinsaturada
2 g
Grasa poliinsaturada
1 g
Omega-3 EPA + DHA
10 mg
Recetas con bebida de almendra sin azúcar
Batido de higos, bebida de almendra y skyr
5 min322 kcal20 g prot.
Menjar blanc: crema catalana de almendra con canela y limón
15 min219 kcal4 g prot.
Overnight oats de melocotón y almendra
5 min403 kcal22 g prot.
Pudin de chía con arándanos y capa de skyr
5 min346 kcal18 g prot.
Pudin de mijo con bebida de almendra y albaricoques
30 min245 kcal6 g prot.
Formatos y precio orientativo
- Bebida de almendra sin azúcar, brik 1 L≈ 1,35 €
- Bebida de almendra sin azúcar, pack 3 × 1 L≈ 3,95 €
- Bebida de almendra sin azúcar, pack 6 × 1 L≈ 7,79 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene bebida de almendra sin azúcar?
- 100 ml de bebida de almendra sin azúcar aportan 36 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene bebida de almendra sin azúcar?
- 1,1 g de proteína por 100 ml, con 0,7 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasa.
- ¿Bebida de almendra sin azúcar tiene alérgenos?
- Sí: frutos de cáscara.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 18107, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 ml de parte comestible, tal como se vende; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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