Habitas tiernas congeladas: calorías y valor nutricional
100 g de habitas tiernas congeladas aportan 71 kcal, 7,5 g de proteína, 8 g de hidratos de carbono (2,2 g de azúcares), 0,2 g de grasa y 3,6 g de fibra.
Foto: adactio (se abre en otra pestaña), CC BY 2.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 71 kcal |
| Proteína | 7,5 g |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| de los cuales azúcares | 2,2 g |
| Grasa | 0,2 g |
| de la cual saturada | 0,1 g |
| Fibra | 3,6 g |
| Sal | 0,02 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, fuente de fibra, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
CIQUAL no recoge vitaminas ni minerales de este alimento.
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Recetas con habitas tiernas congeladas
Alcachofas guisadas con habitas, guisantes y garbanzos
35 min491 kcal23 g prot.
Arroz caldoso de chipirones y habitas
40 min577 kcal33 g prot.
Arroz huertano con pollo, coliflor y habas
45 min615 kcal40 g prot.
Bocadillo de tortilla de habas y ajos tiernos (almuerzo valenciano)
20 min456 kcal26 g prot.
Chocos con habas a la onubense
50 min454 kcal41 g prot.
Ensalada de habitas con queso fresco y hierbabuena
15 min366 kcal29 g prot.
Estofado de ternera con alcachofas y habas
90 min475 kcal41 g prot.
Faves a la catalana con butifarra negra y menta
35 min470 kcal29 g prot.
Formatos y precio orientativo
- Habitas baby congeladas, bolsa 250 g≈ 1,99 €
- Habitas tiernas congeladas, bolsa 400 g≈ 2,59 €
- Habitas tiernas congeladas, bolsa 1 kg≈ 5,49 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
Lo puedes cambiar por
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene habitas tiernas congeladas?
- 100 g de habitas tiernas congeladas aportan 71 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene habitas tiernas congeladas?
- 7,5 g de proteína por 100 g, con 8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasa.
- ¿Habitas tiernas congeladas tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: CIQUAL 2020 (ANSES), alimento 20536, Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
Un menú semanal que cuadra tus nutrientes
Elegimos las recetas según tu objetivo y te enseñamos tus vitaminas, minerales, azúcar y sal de toda la semana.