Tomate cherry: calorías y valor nutricional
100 g de tomate cherry aportan 18 kcal, 0,9 g de proteína, 2,6 g de hidratos de carbono (2,6 g de azúcares), 0,2 g de grasa y 1,2 g de fibra.
Foto: Luc Viatour (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 3.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 18 kcal |
| Proteína | 0,9 g |
| Hidratos de carbono | 2,6 g |
| de los cuales azúcares | 2,6 g |
| Grasa | 0,2 g |
| de la cual saturada | 0 g |
| Fibra | 1,2 g |
| Sal | 0,01 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Tomate cherry es fuente de vit. a, vit. c, selenio, potasio (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 227 µg | 28 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamina K | 3 µg | 4 % |
| Vitamina C | 22 mg | 27 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,02 mg | 1 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folato (B9) | 18 µg | 9 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Potasio | 330 mg | 17 % |
| Calcio | 7 mg | 1 % |
| Fósforo | 31 mg | 4 % |
| Magnesio | 11 mg | 3 % |
| Hierro | 0,4 mg | 3 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Cobre | 0,1 mg | 5 % |
| Manganeso | 0,2 mg | 8 % |
| Selenio | 10 µg | 18 % |
| Yodo | 10 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Grasa monoinsaturada
0 g
Grasa poliinsaturada
0 g
Omega-3 EPA + DHA
8 mg
Recetas con tomate cherry
Abadejo al microondas con calabacín, tomate y orégano
20 min394 kcal36 g prot.
Aguacate al horno relleno de huevo con tomate cherry
25 min440 kcal19 g prot.
Aguacate relleno de atún, tomate y cebolleta
10 min376 kcal28 g prot.
Alubias blancas salteadas con tomate, calabacín y parmesano
15 min580 kcal30 g prot.
Arroz venere con cangrejo, calabacín y limón
45 min521 kcal30 g prot.
Asado negro venezolano con arroz blanco y ensalada
150 min581 kcal42 g prot.
Bacalao con costra de hierbas, espárragos y patata al horno
35 min385 kcal37 g prot.
Bol de lentejas con tofu y espinacas
20 min601 kcal49 g prot.
Formatos y precio orientativo
- Tomate cherry, tarrina 250 g≈ 1,29 €
- Tomate cherry en rama, bandeja 300 g≈ 1,99 €
- Tomate cherry, tarrina 500 g≈ 2,29 €
- Tomate cherry a granel, 1 kg≈ 3,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene tomate cherry?
- 100 g de tomate cherry aportan 18 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene tomate cherry?
- 0,9 g de proteína por 100 g, con 2,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasa.
- ¿Tomate cherry tiene alérgenos?
- No contiene ninguno de los 14 alérgenos de declaración obligatoria. Revisa siempre la etiqueta del producto que compres.
Fuente: USDA FoodData Central y BEDCA (energía y macronutrientes); vitaminas y minerales, CIQUAL 2020 (ANSES), Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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