Queso fresco batido 0 %: calorías y valor nutricional
100 g de queso fresco batido 0 % aportan 50 kcal, 8,5 g de proteína, 3,5 g de hidratos de carbono (3,5 g de azúcares), 0,2 g de grasa y 0 g de fibra.
Foto: SKopp (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 50 kcal |
| Proteína | 8,5 g |
| Hidratos de carbono | 3,5 g |
| de los cuales azúcares | 3,5 g |
| Grasa | 0,2 g |
| de la cual saturada | 0,1 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0,11 g |
Según los criterios europeos de etiquetado (Reglamento 1924/2006), por 100 g: alto contenido de proteínas, bajo contenido de azúcares, bajo contenido de grasa, bajo contenido de sal.
Vitaminas y minerales
Queso fresco batido 0 % es fuente de b2, calcio, fósforo, b12 (por 100 g).
| Nutriente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 5 µg | 1 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamina B5 (pantoténico) | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamina B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folato (B9) | 24 µg | 12 % |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | 16 % |
| Potasio | 144 mg | 7 % |
| Calcio | 134 mg | 17 % |
| Fósforo | 116 mg | 17 % |
| Magnesio | 12 mg | 3 % |
| Hierro | 0,2 mg | 1 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Cobre | 0 mg | 1 % |
| Manganeso | 0 mg | 0 % |
| Selenio | 2 µg | 3 % |
| Yodo | 10 µg | 7 % |
% VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes para un adulto (Reglamento UE 1169/2011).
Tipos de grasa por 100 g
Grasa saturada
0 g
Grasa monoinsaturada
0 g
Grasa poliinsaturada
0 g
Recetas con queso fresco batido 0 %
Avena con yogur y frutas
10 min460 kcal22 g prot.
Banana split de desayuno con queso batido y frutos rojos
5 min387 kcal19 g prot.
Barquitas de pepino con atún y maíz
10 min173 kcal21 g prot.
Barritas de desayuno de avena, manzana y queso batido
35 min313 kcal14 g prot.
Batido de plátano y avena
5 min341 kcal17 g prot.
Batido de recuperación de leche, queso batido, cacao y plátano
5 min371 kcal27 g prot.
Bizcocho en taza de avena, plátano y chocolate
5 min413 kcal27 g prot.
Bol de queso batido con pera, avena, canela y pipas de calabaza
5 min399 kcal29 g prot.
Formatos y precio orientativo
- Queso fresco batido 0 %, tarrina 500 g≈ 1,59 €
- Queso fresco batido 0 %, pack 4 × 125 g≈ 1,79 €
- Queso fresco batido 0 %, tarrina 1 kg≈ 2,99 €
Precios estimados de referencia, no de una cadena concreta.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene queso fresco batido 0 %?
- 100 g de queso fresco batido 0 % aportan 50 kcal.
- ¿Cuánta proteína tiene queso fresco batido 0 %?
- 8,5 g de proteína por 100 g, con 3,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasa.
- ¿Queso fresco batido 0 % tiene alérgenos?
- Sí: leche (lactosa).
Fuente: USDA FoodData Central y BEDCA (energía y macronutrientes); vitaminas y minerales, CIQUAL 2020 (ANSES), Licence Ouverte / Etalab 2.0. Valores medios por 100 g de parte comestible, en crudo; cada producto puede variar: mira su etiqueta. Información orientativa, no sustituye el consejo de un profesional sanitario.
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