Recetas sin lactosaPágina 25
2.105 recetas sin lactosa caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 517 kcal y 33 g de proteína por ración; 442 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Galletas de avena, plátano y pasas sin azúcar
25 min216 kcal6 g prot.
Galletas de crema de cacahuete y chocolate sin harina
20 min154 kcal5 g prot.
Galletas de espelta, sésamo y miel
30 min156 kcal3 g prot.
Galletas de harina de castaña y avellana sin gluten
25 min162 kcal3 g prot.
Galletas de tahini y sésamo negro
25 min133 kcal4 g prot.
Galletas saladas de parmesano y romero
35 min169 kcal6 g prot.
Gallineta al vapor en microondas con tomate, alcaparras y aceitunas, con cuscús
15 min535 kcal45 g prot.
Gallo a la plancha con alcaparras, limón y judías verdes
15 min369 kcal41 g prot.
Gallo a la plancha con menestra de verduras
35 min460 kcal46 g prot.
Gallo al horno con champiñones y patatas
35 min434 kcal45 g prot.
Gallo pinto con huevo a la plancha
25 min412 kcal18 g prot.
Gambas a la libanesa con cilantro y ajo y patatas harra
35 min566 kcal42 g prot.
Gambas con huevo revuelto a la cantonesa y arroz jazmín
25 min547 kcal44 g prot.
Gambones a la brasa al estilo piri-piri con arroz y ensalada
40 min568 kcal49 g prot.
Gambones al horno con patatas panaderas y ajo y perejil
45 min492 kcal41 g prot.
Gamjatang: guiso coreano de carrillada de cerdo con patata y col china
120 min510 kcal39 g prot.
Gan bian niu rou si: ternera salteada en seco con apio y zanahoria al estilo Sichuan
35 min584 kcal41 g prot.
Ganmodoki: buñuelos japoneses de tofu y verduras con arroz
35 min640 kcal44 g prot.
Garbanzos asados con boniato y salsa de yogur de soja
40 min675 kcal24 g prot.
Garbanzos con chocos
110 min525 kcal40 g prot.
Garbanzos con espinacas
25 min601 kcal36 g prot.
Garbanzos con mejillones al pimentón
50 min490 kcal31 g prot.
Garbanzos con pavo y calabaza al comino
60 min513 kcal40 g prot.
Garbanzos con pulpo al pimentón
50 min590 kcal49 g prot.
Garbanzos con rape y almejas
50 min533 kcal42 g prot.
Garbanzos crujientes al horno con pimentón
35 min231 kcal9 g prot.
Garbanzos especiados al curry en freidora de aire
25 min208 kcal9 g prot.
Garbanzos guisados con langostinos
50 min529 kcal43 g prot.
Garbanzos salteados con huevo, pimiento y espinacas
15 min526 kcal28 g prot.
Garbanzos salteados con langostinos, espinacas y pimentón
15 min504 kcal44 g prot.
Garbure ligera de alubias, col y pato
70 min448 kcal29 g prot.
Gâteaux piments: buñuelos mauricianos de guisantes partidos con guindilla
40 min211 kcal10 g prot.
Gatte ki sabzi: ñoquis de harina de garbanzo en salsa de yogur de soja
40 min601 kcal25 g prot.
Gazpacho con atún, huevo duro y picatostes
12 min383 kcal37 g prot.
Gazpacho de sandía con langostinos y pepino
20 min408 kcal29 g prot.
Gazpacho manchego de pollo y setas
55 min493 kcal34 g prot.
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