Recetas fácilesPágina 9
2.218 recetas fáciles caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 471 kcal y 30 g de proteína por ración; 786 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Brochetas de huevos de codorniz, tomate cherry y mozzarella
10 min181 kcal10 g prot.
Brochetas de pavo con mojo rojo y papas
35 min529 kcal43 g prot.
Brochetas de pavo con pimiento amarillo, tomate cherry y chimichurri
25 min387 kcal46 g prot.
Brochetas de pavo marinadas en yogur con pimiento y cebolla
25 min346 kcal41 g prot.
Brochetas de pavo y piña con arroz
25 min501 kcal41 g prot.
Brochetas de pollo al limón con verduras y arroz
30 min574 kcal43 g prot.
Brochetas de rape y langostinos con arroz
35 min507 kcal41 g prot.
Brochetas de seitán a la chermoula con cuscús perla
30 min566 kcal36 g prot.
Brochetas de solomillo de ternera con pimientos y champiñones
25 min425 kcal46 g prot.
Brochetas de ternera a la barbacoa con ensalada de patata
30 min433 kcal42 g prot.
Brochetas de tofu ahumado con tomate cherry y albahaca
10 min212 kcal16 g prot.
Brochetas de tofu y verduras con chimichurri y patata
35 min552 kcal35 g prot.
Brochetas de tomate cherry, pepino y feta con orégano
10 min146 kcal5 g prot.
Brochetas satay de pollo con salsa de cacahuete y arroz
35 min630 kcal45 g prot.
Brochetas yakitori de contramuslo con arroz y pepino aliñado
30 min579 kcal40 g prot.
Brochetitas de cordero al comino con salsa de yogur y menta
30 min173 kcal15 g prot.
Brócoli gratinado con jamón cocido y huevo duro
35 min382 kcal30 g prot.
Brown stew chicken: pollo guisado jamaicano con arroz
60 min616 kcal37 g prot.
Brownie de alubias negras y cacao sin harina
35 min222 kcal8 g prot.
Brownie de boniato y cacao sin harina
45 min214 kcal7 g prot.
Brudet dálmata de caballa y merluza con polenta
45 min627 kcal39 g prot.
Bubur kacang hijau: gachas dulces de judía mungo con coco
60 min334 kcal16 g prot.
Buck rarebit galés: tostada de queso fundido con huevo poché y berros
20 min472 kcal26 g prot.
Buddha bowl de garbanzos crujientes, zanahoria asada y arroz integral
40 min674 kcal22 g prot.
Buddha bowl de tempeh glaseado con boniato asado y kale
35 min539 kcal24 g prot.
Bulgogi de ternera con arroz y pepino encurtido
30 min595 kcal41 g prot.
Bulgur salteado con calamar, calabacín y limón
25 min517 kcal33 g prot.
Bulgur salteado con solomillo de cerdo, berenjena y hierbabuena
25 min605 kcal50 g prot.
Bún chả: hamburguesitas de cerdo con fideos de arroz y hierbas
30 min576 kcal31 g prot.
Bún chay: fideos de arroz con tofu a la hierba limón, hierbas y salsa de lima
25 min670 kcal36 g prot.
Bunny chow de alubias al curry en pan
40 min725 kcal27 g prot.
Buñuelos de maíz australianos con aguacate y tomate
25 min520 kcal23 g prot.
Burrata con tomates cherry asados al orégano y albahaca
20 min244 kcal13 g prot.
Burrito bowl de pavo con alubias rojas
25 min667 kcal38 g prot.
Burrito de desayuno con huevo, alubias y pimiento
15 min461 kcal23 g prot.
Burrito de pollo asado y huevo con pimiento verde
12 min367 kcal27 g prot.
Otras ideas
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