Recetas fácilesPágina 25
2.218 recetas fáciles caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 471 kcal y 30 g de proteína por ración; 786 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Filetes de pierna de cordero al romero con alubias blancas y espinacas
20 min524 kcal49 g prot.
Filetes rusos caseros con patata y ensalada
30 min571 kcal34 g prot.
Fingers de merluza al horno con patatas gajo y salsa tártara de yogur
40 min587 kcal42 g prot.
Fish cutlets de Sri Lanka: croquetas de atún y patata en freidora de aire con ensalada
40 min595 kcal44 g prot.
Flan de coco al vapor con leche de coco ligera
35 min201 kcal7 g prot.
Flan de huevo al microondas con miel
15 min167 kcal11 g prot.
Flautas de pollo al horno con lechuga y salsa roja
40 min593 kcal43 g prot.
Fletán a la plancha con salsa de aguacate y lima y arroz al cilantro
30 min652 kcal28 g prot.
Fletán al vapor con salsa de eneldo, patatas nuevas y pepino encurtido
35 min554 kcal30 g prot.
Fletán con crema de guisantes a la menta y patatas nuevas
30 min537 kcal31 g prot.
Flygande Jacob: pollo al horno con plátano, cacahuetes y bacon
40 min651 kcal48 g prot.
Fondue exprés de chocolate negro con fruta para mojar
10 min194 kcal4 g prot.
Fool de grosellas rojas con yogur griego
15 min242 kcal9 g prot.
Frango com quiabo: pollo con okra y polenta a la mineira
55 min559 kcal35 g prot.
Frangollo canario de millo, pasas y almendras
30 min288 kcal10 g prot.
Fresas al balsámico con queso batido y pimienta
15 min162 kcal14 g prot.
Fresas bañadas en chocolate negro
25 min125 kcal3 g prot.
Fresas con zumo de naranja y hierbabuena
15 min110 kcal2 g prot.
Fresas rellenas de crema de queso y limón
15 min160 kcal7 g prot.
Fricasé de pollo a la cubana con patatas, aceitunas y pasas
60 min677 kcal43 g prot.
Fricasé paceño de cerdo con maíz y patata
90 min539 kcal35 g prot.
Frijoles charros con chorizo fresco y arroz blanco
120 min666 kcal29 g prot.
Fritada ecuatoriana de cerdo con maíz, maduro y curtido
75 min558 kcal36 g prot.
Frite extremeño de cordero al pimentón de la Vera
50 min515 kcal38 g prot.
Frittata al horno de brócoli, guisantes y feta
30 min469 kcal33 g prot.
Frittata al horno de patata nueva, espárragos y menta
40 min353 kcal21 g prot.
Frittata de claras con pavo, brócoli y pimiento
35 min446 kcal53 g prot.
Frutos secos tostados al curry con pasas
20 min199 kcal6 g prot.
Fusilli con bonito, brócoli, ajo y guindilla
20 min587 kcal41 g prot.
Gà xào sả ớt: pollo salteado con hierba limón y guindilla con arroz
25 min608 kcal41 g prot.
Gachas de amaranto con leche sin lactosa, pera y avellanas
25 min430 kcal15 g prot.
Gachas de cebada perlada con manzana salteada y canela
50 min407 kcal13 g prot.
Gachas de mijo y calabaza con huevo salteado con tomate
35 min455 kcal22 g prot.
Gachas de trigo sarraceno con leche, frutos rojos y skyr
25 min357 kcal20 g prot.
Gachas dulces manchegas con matalahúva y picatostes, versión ligera
20 min230 kcal8 g prot.
Gachas veganas de quinoa con bebida de soja, cacao y fresas
20 min369 kcal18 g prot.
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