Recetas fácilesPágina 32
2.218 recetas fáciles caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 471 kcal y 30 g de proteína por ración; 786 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Kindzmari: pescado con salsa georgiana de cilantro, ajo y vinagre
35 min460 kcal38 g prot.
Kisir: ensalada turca de bulgur con garbanzos y huevo duro
25 min604 kcal26 g prot.
Kissel: crema rusa de frutos rojos con yogur
15 min168 kcal3 g prot.
Kitsune udon: udon en caldo con tofu glaseado, setas y espinacas
30 min636 kcal42 g prot.
Kısır con pollo a la plancha y granada
25 min570 kcal45 g prot.
Knäckebröd sueco con huevo duro, pepino y huevas
15 min389 kcal24 g prot.
Kofta de ternera con ensalada de pepino y yogur
30 min577 kcal39 g prot.
Kolo etíope: cebada, garbanzos y cacahuetes tostados con especias
50 min208 kcal7 g prot.
Kongbiji jjigae: guiso de soja triturada con setas, calabacín y kimchi
35 min524 kcal25 g prot.
Kongguksu: fideos fríos en caldo de soja con pepino, tomate y huevo
20 min668 kcal47 g prot.
Kongjaban: soja en grano glaseada a la coreana con arroz y espinacas
70 min548 kcal28 g prot.
Korma suave de pavo con calabaza y almendra molida
40 min722 kcal49 g prot.
Kotlet mielony con mizeria y patatas al eneldo
30 min630 kcal40 g prot.
Kotopoulo me bamies: pollo guisado con okra y tomate
60 min594 kcal40 g prot.
Kotopoulo me hilopites: pollo kokkinisto con pasta al huevo
60 min707 kcal48 g prot.
Kottu roti casero de pollo, verduras y huevo
25 min656 kcal46 g prot.
Kulajda: sopa checa de setas, patata y eneldo con huevo escalfado
40 min579 kcal31 g prot.
Kulfi ligero de pistacho y cardamomo
25 min210 kcal9 g prot.
Kulish cosaco: sopa espesa de mijo con cerdo, patata y eneldo
60 min579 kcal32 g prot.
Kwati: sopa nepalí de legumbres variadas
45 min573 kcal25 g prot.
Lablabi tunecino de garbanzos con huevo, atún y harissa
100 min584 kcal36 g prot.
Labneh exprés de skyr con za'atar, pepino y rabanitos
10 min183 kcal18 g prot.
Labouyi bannann: gachas haitianas de plátano macho con leche
25 min399 kcal12 g prot.
Labskaus de Hamburgo con huevo frito y remolacha
30 min509 kcal28 g prot.
Lacitos con salmón y guisantes en salsa de yogur y limón
25 min666 kcal39 g prot.
Lacón con grelos y cachelos
60 min424 kcal23 g prot.
Lagman de seitán con pimientos y tallarines
30 min574 kcal33 g prot.
Lahmacun casero con ternera y ensalada
25 min549 kcal32 g prot.
Langostinos al estilo cajún con maíz y patata
35 min533 kcal39 g prot.
Langostinos al vapor con ajo sobre fideos de soja a la cantonesa
25 min427 kcal35 g prot.
Langostinos crujientes al horno con arroz y salsa de yogur a la lima
30 min610 kcal48 g prot.
Langostinos gan shao en salsa picante de tomate al estilo Sichuan con arroz
25 min572 kcal43 g prot.
Langostinos rebozados en coco en freidora de aire con salsa de mango y arroz
30 min791 kcal51 g prot.
Langostinos saganaki con tomate, feta y arroz
30 min624 kcal42 g prot.
Langostinos tandoori a la plancha con arroz al comino y raita
30 min642 kcal44 g prot.
Langostinos y zamburiñas a la plancha con canónigos y vinagreta de cítricos
15 min377 kcal46 g prot.
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