Recetas fácilesPágina 44
2.218 recetas fáciles caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 471 kcal y 30 g de proteína por ración; 786 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Pizza de claras y avena con pollo, champiñones y mozzarella
25 min509 kcal53 g prot.
Pizza de sandía con yogur griego, arándanos y pistachos
10 min224 kcal7 g prot.
Pizza de Zanzíbar casera: tortilla rellena de carne picada, huevo y verduras
20 min244 kcal16 g prot.
Pizzas exprés en pan de pita con pollo, calabacín y maíz
20 min530 kcal37 g prot.
Pkhali georgiano de espinacas y nueces con granada
20 min252 kcal11 g prot.
Placa helada de skyr con frutos rojos y almendras
10 min264 kcal22 g prot.
Plátano con almendras
2 min223 kcal6 g prot.
Plátano en papillote con naranja, canela y chocolate negro
20 min231 kcal4 g prot.
Plátano macho maduro en freidora de aire con queso fresco y canela
20 min309 kcal7 g prot.
Plátanos a la brasa rellenos de chocolate y frambuesas
15 min225 kcal4 g prot.
Platija a la meunière con patatas al vapor y alcaparrones
25 min502 kcal43 g prot.
Plato alpujarreño ligero
35 min572 kcal34 g prot.
Plato de hummus casero con garbanzos templados y pita
15 min632 kcal23 g prot.
Plokkfiskur islandés de eglefino y patata con pan de centeno
35 min651 kcal44 g prot.
Ployes acadianas de trigo sarraceno con requesón y arándanos
20 min447 kcal20 g prot.
Plum cake integral de pera y jengibre
60 min222 kcal6 g prot.
Pluma ibérica con pimientos asados al ajo y patata violeta
60 min638 kcal36 g prot.
Pochas a la navarra con verduras
40 min502 kcal23 g prot.
Pochas con almejas
50 min503 kcal25 g prot.
Poke de atún fresco con mango y aguacate
30 min581 kcal41 g prot.
Poke de gambas con wakame, edamame, pepino y arroz integral
40 min546 kcal44 g prot.
Poke de salmón ahumado con edamame
20 min468 kcal24 g prot.
Poke de tofu marinado con edamame y mango
25 min612 kcal35 g prot.
Polenta cremosa con ragú de soja texturizada y setas
35 min591 kcal30 g prot.
Polenta cremosa de desayuno con leche, pera y canela
15 min381 kcal13 g prot.
Pollo a la brasa peruano con patatas y ensalada
60 min649 kcal42 g prot.
Pollo a la cacciatora con patatas
50 min600 kcal43 g prot.
Pollo a la mostaza y miel con brócoli y patata
20 min455 kcal42 g prot.
Pollo a la normanda con manzana y champiñones
35 min598 kcal38 g prot.
Pollo a la parmesana al horno con ensalada
30 min515 kcal53 g prot.
Pollo a la plancha con calabacín a la scapece y patatas
40 min492 kcal38 g prot.
Pollo a la plancha con pesto de rúcula, calabacín y tomate cherry
20 min397 kcal41 g prot.
Pollo a la plancha con pisto casero y arroz integral
40 min583 kcal43 g prot.
Pollo a la plancha con trigueros, habitas y menta
25 min523 kcal46 g prot.
Pollo a la toscana con tomate seco y espinacas
25 min619 kcal50 g prot.
Pollo a la zambeziana con leche de coco, lima y guindilla
50 min630 kcal40 g prot.
Otras ideas
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