Recetas fácilesPágina 29
2.218 recetas fáciles caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 471 kcal y 30 g de proteína por ración; 786 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Hamburguesas de cordero con hierbabuena y salsa de yogur
25 min491 kcal32 g prot.
Hamburguesas de jurel con salsa de yogur y mostaza y boniato asado
40 min596 kcal43 g prot.
Hamburguesas de pollo y avena con patatas gajo en freidora de aire
30 min549 kcal46 g prot.
Hamburguesitas de pavo con manzana y salvia en muffin inglés
25 min354 kcal27 g prot.
Hamburguesitas de pollo y brócoli al horno con puré de boniato
40 min534 kcal39 g prot.
Harcha: tortas de sémola marroquíes con queso fresco y miel
30 min429 kcal14 g prot.
Hash de corned beef con patata y huevo poché
25 min409 kcal23 g prot.
Hausa koko: gachas de mijo con jengibre, clavo y cacahuetes
25 min389 kcal15 g prot.
Hawawshi egipcio: pan de pita relleno de carne especiada al horno
35 min499 kcal37 g prot.
Hayashi rice: ternera con champiñones en salsa de tomate y arroz
35 min605 kcal43 g prot.
Helado de aguacate, lima y coco
10 min239 kcal3 g prot.
Helado de cerezas y ricotta con virutas de chocolate negro
10 min290 kcal9 g prot.
Helado de plátano y cacao sin azúcar
10 min178 kcal5 g prot.
Helado exprés de skyr y frambuesas congeladas
5 min164 kcal13 g prot.
Hervido valenciano con merluza y huevo
30 min561 kcal41 g prot.
Higaditos de pollo encebollados con arroz
25 min548 kcal35 g prot.
Higaditos de pollo salteados al wok con cebolleta, jengibre y tirabeques
25 min586 kcal38 g prot.
Higaditos de pollo salteados con manzana sobre escarola
20 min545 kcal37 g prot.
Hígado de cordero al comino con ensalada de cebolla y perejil
20 min540 kcal43 g prot.
Hígado de ternera al ajillo con puré de patata y espinacas
30 min493 kcal38 g prot.
Higos asados con yogur de oveja, nueces y tomillo
20 min306 kcal10 g prot.
Higos secos rellenos de nuez y bañados en chocolate negro
25 min163 kcal3 g prot.
Hiyashi chuka: fideos fríos con pollo, huevo y verduras
30 min569 kcal41 g prot.
Hobż biż-żejt maltés: pan con tomate, atún y alcaparras
10 min291 kcal18 g prot.
Hoppin' John de judías carillas con chorizo criollo, arroz y berza
75 min577 kcal24 g prot.
Horchata casera de arroz y canela con poco azúcar
15 min168 kcal6 g prot.
Hormigas en el árbol: fideos de soja con soja texturizada picante
25 min479 kcal24 g prot.
Hormigas en un tronco: apio relleno de crema de almendras y pasas
5 min138 kcal4 g prot.
Huevas de merluza aliñadas con patata
20 min512 kcal44 g prot.
Huevo en la tostada con tomates cherry salteados
10 min378 kcal22 g prot.
Huevos a la flamenca con guisantes y patata
25 min658 kcal30 g prot.
Huevos a la riojana
35 min441 kcal26 g prot.
Huevos ahogados en caldillo de tomate, chile y calabacita
30 min467 kcal25 g prot.
Huevos al horno con espárragos, champiñones y jamón
25 min339 kcal27 g prot.
Huevos al horno en pimiento rojo con queso
30 min397 kcal24 g prot.
Huevos al plato con espinacas y mozzarella al microondas
10 min472 kcal33 g prot.
Otras ideas
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