Recetas fácilesPágina 62
2.218 recetas fáciles caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 471 kcal y 30 g de proteína por ración; 786 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Yogur con frutos rojos
5 min202 kcal16 g prot.
Yogur de cabra con ciruelas y copos de espelta tostados
8 min377 kcal15 g prot.
Yogur de soja con amaranto inflado, arándanos y crema de almendras
5 min297 kcal14 g prot.
Yogur de soja con mango, pipas de calabaza y avena tostada
5 min336 kcal16 g prot.
Yogur de soja con pera, nueces y sirope de arce
5 min217 kcal7 g prot.
Yogur griego con granada, pistachos y canela
5 min271 kcal10 g prot.
Yogur griego con melocotón a la plancha y almendras
10 min361 kcal13 g prot.
Yogur griego con naranja, nueces y miel
5 min401 kcal22 g prot.
Yuca cocida con hogao y huevos a la plancha
35 min482 kcal18 g prot.
Yuca crujiente al horno con mojo de cilantro y lima
40 min248 kcal2 g prot.
Zaalouk de berenjena con garbanzos y huevo duro
40 min565 kcal28 g prot.
Zamburiñas gratinadas con ajo y perejil y arroz salvaje
35 min483 kcal32 g prot.
Zanahorias aliñadas a la gaditana con comino y orégano
25 min166 kcal2 g prot.
Zapallitos rellenos de carne y queso al horno
50 min484 kcal38 g prot.
Zapekanka rusa de requesón y sémola con pasas
50 min497 kcal33 g prot.
Zarangollo murciano
35 min436 kcal26 g prot.
Zhajiangmian casero: fideos con salsa de cerdo, pepino y zanahoria
25 min668 kcal35 g prot.
Zoats: porridge de avena con calabacín rallado, canela y crema de cacahuete
12 min381 kcal21 g prot.
Zorongollo extremeño con bonito y huevo duro
50 min546 kcal48 g prot.
Zorza casera con cachelos y huevo frito
40 min631 kcal36 g prot.
Zuppa di ceci e castagne: sopa de garbanzos y castañas al romero
55 min612 kcal21 g prot.
Zurrukutuna: sopa vasca de ajo y pan con bacalao
30 min428 kcal33 g prot.
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