Recetas fácilesPágina 52
2.218 recetas fáciles caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 471 kcal y 30 g de proteína por ración; 786 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Sepia a la plancha con ajo, perejil y patatas
30 min425 kcal32 g prot.
Sepia salteada con alubias blancas, pimiento y perejil
20 min376 kcal35 g prot.
Serenata de bacalao a la puertorriqueña
35 min585 kcal40 g prot.
Serranito sevillano de pollo con pimiento frito y tomate
20 min518 kcal41 g prot.
Shakshuka de alubias blancas con huevos y claras
30 min635 kcal42 g prot.
Shakshuka de calabaza y pimiento rojo con queso fresco
30 min570 kcal28 g prot.
Shakshuka verde con espinacas, calabacín y feta
25 min454 kcal27 g prot.
Shawarma casero de ternera en pan de pita con tahini
30 min545 kcal44 g prot.
Shawarma vegano de soja texturizada en pan de pita
25 min449 kcal28 g prot.
Shchi: sopa rusa de col con ternera y eneldo
120 min496 kcal38 g prot.
Sheftalia chipriotas de cerdo con ensalada y pan de pita
30 min584 kcal33 g prot.
Shogayaki: cerdo al jengibre con arroz y col
25 min588 kcal37 g prot.
Shurpa: sopa uzbeka de cordero con patata y verduras
90 min440 kcal36 g prot.
Sinigang de cerdo con tamarindo y verduras
80 min680 kcal37 g prot.
Skyr con compota exprés de arándanos y copos de espelta
8 min301 kcal27 g prot.
Skyr con fresas y almendras
5 min225 kcal22 g prot.
Skyr con nectarina, miel y tomillo
5 min230 kcal22 g prot.
Skyr con pera asada al microondas, canela y nueces pecanas
10 min304 kcal22 g prot.
Smoothie bowl de cerezas y plátano con requesón y avellanas
7 min337 kcal18 g prot.
Smoothie bowl de frutos rojos y plátano con skyr
5 min359 kcal23 g prot.
Smoothie bowl de papaya y lima con yogur griego y pipas de calabaza
7 min362 kcal18 g prot.
Smoothie bowl de pitahaya y plátano con kéfir, skyr y granola
7 min394 kcal17 g prot.
Smoothie de arándanos y tofu sedoso con jengibre y bebida de soja
5 min198 kcal10 g prot.
Smoothie de frambuesas, plátano y bebida de avena
5 min191 kcal2 g prot.
Smoothie de kéfir, fresas y albahaca
5 min185 kcal8 g prot.
Smoothie de melón, pepino y hierbabuena
5 min150 kcal6 g prot.
Smoothie verde de pepino, apio y manzana verde con kéfir y jengibre
5 min196 kcal7 g prot.
Smørrebrød de huevo y gambas sobre pan de centeno
15 min302 kcal21 g prot.
Soba fría con salmón a la plancha, pepino y edamame
20 min661 kcal43 g prot.
Sobaos pasiegos caseros ligeros con un vaso de leche
40 min487 kcal19 g prot.
Socca de garbanzo con verduras asadas y queso de cabra
45 min540 kcal25 g prot.
Sofrito de Corfú: filetes de ternera al ajo, perejil y vinagre
45 min549 kcal43 g prot.
Solomillo de cerdo a la barbacoa con mazorca y ensalada
35 min471 kcal43 g prot.
Solomillo de cerdo a la mostaza con puré de coliflor
25 min409 kcal41 g prot.
Solomillo de cerdo a la pimienta con verduras al vapor
25 min501 kcal42 g prot.
Solomillo de cerdo al pimentón con boniato y judías verdes
20 min515 kcal41 g prot.
Otras ideas
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