Recetas altas en proteínaPágina 6
2.322 recetas altas en proteína caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 554 kcal y 38 g de proteína por ración; 381 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Bacalao a la plancha con salsa de piquillos y espárragos
20 min338 kcal36 g prot.
Bacalao a la riojana con pimientos asados
60 min504 kcal41 g prot.
Bacalao a la vicentina con polenta cremosa
75 min633 kcal46 g prot.
Bacalao a la vizcaína con patatas
50 min513 kcal38 g prot.
Bacalao ajoarriero con patatas
40 min497 kcal37 g prot.
Bacalao al horno con boniato y salsa de pimiento rojo asado
40 min528 kcal42 g prot.
Bacalao al horno con skordalia de patata y almendra
40 min578 kcal40 g prot.
Bacalao al pil pil con pimientos verdes y patata
40 min448 kcal35 g prot.
Bacalao con coliflor y ajada a la gallega
35 min568 kcal52 g prot.
Bacalao con costra de hierbas, espárragos y patata al horno
35 min385 kcal37 g prot.
Bacalao con naranja y aceitunas al estilo remojón
15 min437 kcal37 g prot.
Bacalao con nata y espinacas a la portuguesa, versión ligera
60 min661 kcal47 g prot.
Bacalao con tomate y patatas
45 min536 kcal45 g prot.
Bacalao dorado a la portuguesa
35 min645 kcal47 g prot.
Bacalao dorado con patatas paja y huevo
25 min421 kcal30 g prot.
Bacalao fresco al vapor con bagnet vert piamontés y patatas
40 min566 kcal48 g prot.
Bacalao fresco con samfaina
45 min500 kcal40 g prot.
Bacalao gratinado con alioli ligero
40 min514 kcal40 g prot.
Bacalao guisado con col y plátano macho a la jamaicana
30 min581 kcal39 g prot.
Bacalao monacal con espinacas y patatas
45 min554 kcal47 g prot.
Baghali polo: arroz con eneldo y habas con pollo al azafrán
70 min709 kcal48 g prot.
Baingan bharta: berenjena asada especiada con huevos y naan
50 min616 kcal27 g prot.
Bak kut teh: sopa de costillas de cerdo con ajo, especias y shiitake
120 min692 kcal44 g prot.
Bakso: sopa indonesia de albóndigas de ternera con fideos y pak choi
45 min536 kcal39 g prot.
Bamya: guiso egipcio de okra con ternera y tomate
100 min694 kcal43 g prot.
Bandeja de nachos caseros con chili suave de ternera y queso
35 min676 kcal41 g prot.
Bandeja de pollo con calabaza, cebolla morada y garbanzos al horno
45 min532 kcal39 g prot.
Bandeja paisa ligera
100 min830 kcal47 g prot.
Bánh cuốn caseros: crepes de arroz al vapor rellenos de cerdo y setas
60 min637 kcal29 g prot.
Bánh mì chảo: sartén vietnamita de huevos y albóndigas de cerdo
25 min484 kcal31 g prot.
Bánh xèo: crepes vietnamitas de gambas con hierbas
35 min498 kcal32 g prot.
Bao de eglefino crujiente con mayonesa de sriracha y pepino encurtido
30 min431 kcal37 g prot.
Barbacoa de cordero en olla con su consomé de garbanzos
180 min726 kcal46 g prot.
Barquitas de cogollo con salmón, yogur y pepino
10 min328 kcal26 g prot.
Barquitas de pepino con atún y maíz
10 min173 kcal21 g prot.
Batido de calabaza especiado con skyr y avena
10 min396 kcal27 g prot.
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