Recetas altas en proteínaPágina 29
2.322 recetas altas en proteína caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 554 kcal y 38 g de proteína por ración; 381 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Gazpacho verde de pepino y aguacate con bonito
15 min494 kcal32 g prot.
Gazpachuelo malagueño
35 min452 kcal37 g prot.
Gelatina de café al estilo japonés con crema de queso batido
15 min132 kcal11 g prot.
Ghalieh mahi: mero en salsa persa de tamarindo y cilantro con arroz
40 min539 kcal38 g prot.
Ghormeh sabzi: guiso persa de cordero con hierbas y alubias rojas
120 min725 kcal42 g prot.
Gigantes plaki: alubias al horno con tomate y feta
60 min577 kcal25 g prot.
Ginataang kalabasa: calabaza y judías en leche de coco con gambas
30 min604 kcal42 g prot.
Ginisang munggo: guiso filipino de judías mungo con espinacas y gambas
50 min552 kcal37 g prot.
Giouvetsi griego de ternera con pasta piñones al horno
120 min675 kcal44 g prot.
Githeri keniano de maíz y alubias rojas con aguacate
55 min624 kcal27 g prot.
Gizdodo nigeriano de mollejas de pollo con plátano macho
60 min576 kcal37 g prot.
Gnudi de ricotta y espinacas con salsa de tomate
40 min600 kcal35 g prot.
Gỏi cuốn: rollitos frescos de langostinos con salsa de cacahuete
35 min565 kcal40 g prot.
Gołąbki: hojas de col rellenas de pavo y arroz
75 min564 kcal34 g prot.
Gomoku mame: soja amarilla guisada con verduras, kombu y shiitake
150 min530 kcal27 g prot.
Goulash húngaro de ternera con patatas
110 min529 kcal40 g prot.
Gran aioli provenzal de merluza con verduras y huevo
35 min529 kcal42 g prot.
Gratén de patata y calabacín con pollo desmenuzado
55 min580 kcal40 g prot.
Gratinado sueco de salmón y patata con eneldo
60 min579 kcal38 g prot.
Gravlax con patatas nuevas al eneldo, huevo y salsa de mostaza dulce
25 min491 kcal27 g prot.
Grechka po-kupecheski: trigo sarraceno guisado con cerdo y zanahoria
45 min608 kcal40 g prot.
Greixonera de berenjenas mallorquina
60 min510 kcal30 g prot.
Griot haitiano de cerdo al horno con pikliz y arroz con frijoles
100 min652 kcal40 g prot.
Grits cremosos de maíz con cheddar, cebolleta y huevo
20 min496 kcal27 g prot.
Gua bao: panecillos al vapor con cerdo guisado, cacahuete y pepino
80 min573 kcal33 g prot.
Guisantes a la francesa con contramuslos de pollo
40 min577 kcal43 g prot.
Guisantes salteados con jamón y huevo
15 min455 kcal29 g prot.
Guiso de quinoa con pavo, calabaza y maíz
40 min643 kcal45 g prot.
Gulasch de Szeged: cerdo con chucrut, pimentón y yogur
100 min617 kcal38 g prot.
Gulash de soja texturizada con patatas y pimentón
50 min488 kcal27 g prot.
Gumbo de pollo con salchicha y arroz
60 min678 kcal40 g prot.
Gurullos con conejo a la almeriense
60 min673 kcal40 g prot.
Gyeran jjim: huevos al vapor a la coreana con arroz y espinacas al sésamo
30 min536 kcal30 g prot.
Gyozas caseras de cerdo y col
60 min555 kcal29 g prot.
Gyudon: ternera con cebolla sobre arroz y huevo
30 min651 kcal42 g prot.
Habas con jamón y huevo a la granadina
25 min397 kcal30 g prot.
Otras ideas
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