Recetas altas en proteínaPágina 28
2.322 recetas altas en proteína caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 554 kcal y 38 g de proteína por ración; 381 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Galbi-jjim de aguja de ternera con rábano y zanahoria
120 min708 kcal38 g prot.
Galbitang: sopa clara de costillas de ternera con rábano y fideos de soja
150 min721 kcal35 g prot.
Galchi jorim: pez sable guisado picante con rábano y patata
35 min580 kcal40 g prot.
Galette de trigo sarraceno con salmón ahumado, espinacas y huevo
25 min352 kcal25 g prot.
Galettes bretonas de pollo, puerro y champiñones a la crema
25 min534 kcal45 g prot.
Galinhada goiana: arroz con pollo, cúrcuma y maíz
50 min635 kcal37 g prot.
Gallineta al pesto con calabacín, tomate cherry y patatas
40 min470 kcal41 g prot.
Gallineta al vapor en microondas con tomate, alcaparras y aceitunas, con cuscús
15 min535 kcal45 g prot.
Gallo a la plancha con alcaparras, limón y judías verdes
15 min369 kcal41 g prot.
Gallo a la plancha con menestra de verduras
35 min460 kcal46 g prot.
Gallo al horno con champiñones y patatas
35 min434 kcal45 g prot.
Gallo con salsa holandesa ligera, judías verdes y patatas nuevas
30 min440 kcal43 g prot.
Gambas a la libanesa con cilantro y ajo y patatas harra
35 min566 kcal42 g prot.
Gambas con huevo revuelto a la cantonesa y arroz jazmín
25 min547 kcal44 g prot.
Gambas con polenta cremosa al estilo sureño
25 min555 kcal45 g prot.
Gambas cremosas en calabaza asada al estilo brasileño
45 min566 kcal39 g prot.
Gambones a la brasa al estilo piri-piri con arroz y ensalada
40 min568 kcal49 g prot.
Gambones al horno con patatas panaderas y ajo y perejil
45 min492 kcal41 g prot.
Gamjatang: guiso coreano de carrillada de cerdo con patata y col china
120 min510 kcal39 g prot.
Gan bian niu rou si: ternera salteada en seco con apio y zanahoria al estilo Sichuan
35 min584 kcal41 g prot.
Ganmodoki: buñuelos japoneses de tofu y verduras con arroz
35 min640 kcal44 g prot.
Garbanzas compuestas canarias
150 min630 kcal34 g prot.
Garbanzos con chocos
110 min525 kcal40 g prot.
Garbanzos con espinacas
25 min601 kcal36 g prot.
Garbanzos con mejillones al pimentón
50 min490 kcal31 g prot.
Garbanzos con pavo y calabaza al comino
60 min513 kcal40 g prot.
Garbanzos con pulpo al pimentón
50 min590 kcal49 g prot.
Garbanzos con rape y almejas
50 min533 kcal42 g prot.
Garbanzos guisados con langostinos
50 min529 kcal43 g prot.
Garbanzos salteados con huevo, pimiento y espinacas
15 min526 kcal28 g prot.
Garbanzos salteados con langostinos, espinacas y pimentón
15 min504 kcal44 g prot.
Garbure ligera de alubias, col y pato
70 min448 kcal29 g prot.
Gatte ki sabzi: ñoquis de harina de garbanzo en salsa de yogur de soja
40 min601 kcal25 g prot.
Gazpacho con atún, huevo duro y picatostes
12 min383 kcal37 g prot.
Gazpacho de sandía con langostinos y pepino
20 min408 kcal29 g prot.
Gazpacho manchego de pollo y setas
55 min493 kcal34 g prot.
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