Recetas altas en proteínaPágina 4
2.322 recetas altas en proteína caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 554 kcal y 38 g de proteína por ración; 381 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Arroz con pato a la sevillana
50 min772 kcal29 g prot.
Arroz con pitu de caleya
100 min643 kcal46 g prot.
Arroz con pollo express
35 min611 kcal43 g prot.
Arroz con pulpo
40 min577 kcal37 g prot.
Arroz con tomate y salchichas caseras de pollo
40 min587 kcal35 g prot.
Arroz con tomate, bonito y huevo
25 min613 kcal35 g prot.
Arroz de alcachofas y guisantes con tofu ahumado
40 min690 kcal29 g prot.
Arroz de codornices con setas y pimiento rojo
50 min637 kcal41 g prot.
Arroz de cordero con garbanzos y pimiento rojo
50 min633 kcal33 g prot.
Arroz de emperador con calabacín y pimiento rojo
40 min608 kcal31 g prot.
Arroz de pato a la portuguesa al horno
55 min652 kcal31 g prot.
Arroz de presa ibérica con setas y espárragos
45 min589 kcal31 g prot.
Arroz de sepia con guisantes, ajo y perejil
45 min587 kcal30 g prot.
Arroz del senyoret
45 min559 kcal38 g prot.
Arroz frito con cangrejo y huevo al estilo tailandés
20 min516 kcal27 g prot.
Arroz frito con huevo, edamame y verduras
20 min647 kcal31 g prot.
Arroz frito tailandés con piña, tofu y anacardos
25 min804 kcal41 g prot.
Arroz hashweh libanés con soja texturizada, canela y piñones
30 min571 kcal28 g prot.
Arroz huertano con pollo, coliflor y habas
45 min615 kcal40 g prot.
Arroz integral al curry con verduras y huevo duro
45 min596 kcal25 g prot.
Arroz integral de pavo con alcachofas y pimiento rojo
60 min626 kcal47 g prot.
Arroz integral salteado con pollo, setas y trigueros
40 min553 kcal43 g prot.
Arroz jollof con pollo al estilo de África occidental
45 min674 kcal36 g prot.
Arroz meloso de bacalao y coliflor
40 min547 kcal32 g prot.
Arroz meloso de berberechos y espárragos trigueros
45 min546 kcal31 g prot.
Arroz meloso de calamar y espinacas
40 min563 kcal30 g prot.
Arroz meloso de carabineros
45 min520 kcal26 g prot.
Arroz meloso de conejo y níscalos
55 min670 kcal35 g prot.
Arroz meloso de gambas y calabacín al azafrán
40 min572 kcal35 g prot.
Arroz meloso de merluza y almejas con guisantes
40 min616 kcal38 g prot.
Arroz meloso de pollo al curry suave con calabacín
35 min615 kcal38 g prot.
Arroz meloso de pollo y calabaza
40 min632 kcal34 g prot.
Arroz meloso de pollo y setas
40 min593 kcal33 g prot.
Arroz meloso de rabo de vacuno con setas
210 min668 kcal37 g prot.
Arroz meloso de rape y alcachofas
45 min585 kcal34 g prot.
Arroz meloso de salmón, espárragos y setas
35 min648 kcal34 g prot.
Otras ideas
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