Recetas altas en proteínaPágina 2
2.322 recetas altas en proteína caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 554 kcal y 38 g de proteína por ración; 381 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Albóndigas de lentejas en salsa de tomate con espaguetis integrales
40 min631 kcal28 g prot.
Albóndigas de pavo en salsa de tomate
50 min621 kcal39 g prot.
Albóndigas de pavo rellenas de mozzarella con tomate y puré de patata
45 min604 kcal39 g prot.
Albóndigas de pavo y garbanzo al curry suave con arroz
45 min699 kcal35 g prot.
Albóndigas de pollo en salsa de zanahoria y calabaza con arroz
50 min633 kcal39 g prot.
Albóndigas de pollo y calabacín al horno con verduras y salsa de yogur
40 min598 kcal48 g prot.
Albóndigas de salmón con salsa de yogur y eneldo y cuscús
30 min676 kcal43 g prot.
Albóndigas de ternera al vapor al estilo dim sum con berros y arroz
40 min490 kcal42 g prot.
Albóndigas de ternera en caldillo de chipotle con patata
50 min591 kcal44 g prot.
Albóndigas de ternera magra y avena en salsa de tomate con quinoa
40 min609 kcal49 g prot.
Albóndigas en salsa barbacoa casera con arroz y maíz
40 min622 kcal38 g prot.
Albóndigas perla: bolitas de cerdo rebozadas en arroz al vapor
60 min554 kcal36 g prot.
Alcachofas rellenas de ternera al horno con salsa de tomate
60 min496 kcal41 g prot.
Alcapurrias boricuas de yuca y plátano rellenas de ternera en freidora de aire
60 min572 kcal28 g prot.
Alitas de pollo al horno con limón y ensalada de patata
45 min608 kcal50 g prot.
Alitas de pollo en freidora de aire con especias morunas y ensalada de tomate
35 min638 kcal52 g prot.
Alitas de pollo estilo búfalo con bastones de apio y salsa de queso azul
35 min592 kcal52 g prot.
Aljotta maltesa: sopa de pescado con ajo, tomate y arroz
40 min485 kcal38 g prot.
Almejas y gambas al vapor con hierba limón y albahaca, con arroz jazmín
30 min551 kcal36 g prot.
Aloo gobi con garbanzos y yogur a la menta
30 min686 kcal26 g prot.
Alubias all'uccelletto con salchichas de seitán y salvia
30 min598 kcal40 g prot.
Alubias blancas con almejas
120 min476 kcal26 g prot.
Alubias blancas con calamares
60 min464 kcal36 g prot.
Alubias blancas con codorniz
65 min547 kcal47 g prot.
Alubias blancas con conejo y alcachofas
70 min637 kcal43 g prot.
Alubias blancas con merluza en salsa verde
50 min438 kcal37 g prot.
Alubias blancas estofadas con pollo y verduras
60 min490 kcal36 g prot.
Alubias blancas guisadas con bacalao y pimientos
55 min467 kcal37 g prot.
Alubias blancas salteadas con tomate, calabacín y parmesano
15 min580 kcal30 g prot.
Alubias pintas con magro de cerdo y verduras
65 min511 kcal35 g prot.
Alubias rojas de Tolosa con berza
150 min468 kcal25 g prot.
Alubias rojas guisadas con boniato y tofu ahumado
60 min555 kcal30 g prot.
Ambul thiyal: atún al tamarindo y pimienta negra con arroz
30 min592 kcal53 g prot.
Amok camboyano: mero al vapor en crema de coco y especias con arroz
40 min569 kcal47 g prot.
Ancas de rana al ajillo con patatas
30 min500 kcal39 g prot.
Anda biryani: arroz biryani con huevos y guisantes
45 min728 kcal30 g prot.
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