Recetas para comerPágina 60
2.210 recetas para comer caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 573 kcal y 38 g de proteína por ración; 267 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Tortellini en caldo casero de pollo con escarola
45 min480 kcal35 g prot.
Tortellini en caldo de capón
150 min476 kcal34 g prot.
Tortilla de claras con champiñones, pimiento y jamón cocido
15 min359 kcal40 g prot.
Tortilla de espaguetis integrales con espinacas y parmesano
30 min587 kcal37 g prot.
Tortilla de patata con calabacín y zanahoria
35 min615 kcal26 g prot.
Tortilla de patata guisada en salsa de almendras
45 min572 kcal30 g prot.
Tortilla de patata rellena de jamón cocido y queso
35 min599 kcal32 g prot.
Tortilla de plátano maduro con queso a la dominicana
25 min582 kcal24 g prot.
Tortilla jugosa de patata y claras con ensalada de tomate
30 min563 kcal37 g prot.
Tortilla paisana con verduras y chorizo
35 min555 kcal30 g prot.
Tortilla vegana de harina de garbanzo con calabacín
30 min481 kcal22 g prot.
Tortitas de calabacín y feta con salsa de yogur
30 min508 kcal23 g prot.
Tortitas de maíz dulce con tiras de pollo y guacamole
30 min587 kcal38 g prot.
Tortitas thai de pescado con ensalada de pepino
35 min485 kcal36 g prot.
Tortos de maíz con picadillo y huevo
40 min572 kcal29 g prot.
Tosilog casero: cerdo dulce con arroz al ajo, huevo frito y encurtido
30 min675 kcal44 g prot.
Tostada de gambas, aguacate y lima con cilantro
7 min276 kcal18 g prot.
Tostada de pavo asado casero con queso crema, pepino y mostaza a la antigua
50 min268 kcal25 g prot.
Tostada nizarda de atún, judías verdes y huevo duro
15 min316 kcal25 g prot.
Tostadas de tofu a la mexicana con frijoles y pico de gallo
25 min697 kcal41 g prot.
Tostas de alubias blancas con romero, tomate cherry y rúcula
15 min506 kcal20 g prot.
Trigo guisado con garbanzos y pollo
60 min559 kcal35 g prot.
Trigo sarraceno con albóndigas de pavo y salsa de yogur al eneldo
35 min723 kcal43 g prot.
Trigo sarraceno con hígado de ternera encebollado
35 min668 kcal41 g prot.
Trigo tierno salteado con lomo, pimientos y champiñones
25 min587 kcal40 g prot.
Trinxat de la Cerdanya con huevo
40 min549 kcal27 g prot.
Trofie al pesto genovés con patata y judías verdes
30 min701 kcal23 g prot.
Trucha a la armenia con estragón, granada y pilaf de bulgur
35 min637 kcal48 g prot.
Trucha a la navarra con patata y ensalada
30 min534 kcal44 g prot.
Trucha asalmonada con patatas nuevas, guisantes y salsa de skyr al eneldo
25 min551 kcal47 g prot.
Trucha rellena de setas al horno con patata
45 min567 kcal41 g prot.
Truchas escabechadas a la conquense con ensalada
40 min527 kcal42 g prot.
Tsuivan: fideos salteados mongoles con cordero, zanahoria y col
30 min642 kcal40 g prot.
Tsukune de pollo glaseadas con arroz y edamame
30 min617 kcal46 g prot.
Tteok-galbi: hamburguesas coreanas de ternera glaseadas con arroz y lechuga
30 min578 kcal40 g prot.
Ttoro: sopa de pescado de los arrantzales vascos
45 min475 kcal44 g prot.
Otras ideas
Tu menú semanal con estas recetas
Dinos tu objetivo, tus alergias y tu presupuesto: elegimos las recetas, ajustamos las raciones y te damos la lista de la compra.