Recetas para comerPágina 15
2.210 recetas para comer caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 573 kcal y 38 g de proteína por ración; 267 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Chuletas de cerdo en freidora de aire con calabaza y canónigos
25 min453 kcal40 g prot.
Chuletas de cordero con puré de guisantes a la menta
25 min653 kcal35 g prot.
Chuletas de cordero en freidora de aire con berenjena y calabacín
25 min646 kcal31 g prot.
Chuletas de ternera con salsa de boletus y patata nueva
30 min658 kcal44 g prot.
Chuletillas de cordero con patatas al romero y ensalada de tomate
40 min615 kcal28 g prot.
Chuletón de vaca a la parrilla con ensalada de tomate y patatas
35 min732 kcal43 g prot.
Chupe de camarones con patata, maíz y huevo
45 min672 kcal52 g prot.
Ciervo estofado con níscalos y patata
120 min522 kcal50 g prot.
Cim i tomba de rape con patata, col y allioli
50 min493 kcal37 g prot.
Cinta de lomo asada con cebolla, zanahoria y patatas
60 min544 kcal42 g prot.
Coca de recapte con escalivada y tofu marinado
55 min598 kcal32 g prot.
Cochifrito navarro de cordero
45 min415 kcal33 g prot.
Cochinita pibil con tortillas de maíz y cebolla morada encurtida
150 min636 kcal39 g prot.
Cocido de pollo con garbanzos en olla exprés
60 min779 kcal46 g prot.
Cocido lebaniego ligero con su relleno
180 min723 kcal46 g prot.
Cocido madrileño ligero
180 min761 kcal50 g prot.
Cocido maragato ligero (primero la carne)
180 min699 kcal47 g prot.
Cocido montañés
150 min556 kcal33 g prot.
Cocido murciano con pelotas
150 min572 kcal43 g prot.
Cock-a-leekie: sopa escocesa de pollo, puerro y ciruelas
60 min362 kcal30 g prot.
Codillo de cerdo asado con col agria y patatas
180 min661 kcal47 g prot.
Codornices a la parrilla con hojas de parra rellenas y yogur al zumaque
35 min645 kcal55 g prot.
Codornices a la plancha con ensalada de escarola y granada
25 min482 kcal51 g prot.
Codornices asadas con uvas y patatas
55 min673 kcal54 g prot.
Codornices escabechadas con ensalada
50 min608 kcal54 g prot.
Codornices estofadas con chocolate a la navarra
60 min640 kcal54 g prot.
Codornices guisadas con tomate y pimientos
50 min686 kcal56 g prot.
Cogollos con pollo, aguacate y salsa de skyr al eneldo
15 min479 kcal47 g prot.
Cogollos rellenos de tofu salteado al jengibre
25 min502 kcal35 g prot.
Colcannon irlandés con salmón al horno
35 min629 kcal40 g prot.
Coliflor asada al estilo de Tel Aviv con tahini y garbanzos al za'atar
50 min640 kcal26 g prot.
Coliflor salteada en cazuela seca al estilo de Sichuan con cerdo
25 min564 kcal34 g prot.
Coliflor y garbanzos gratinados con salsa de queso
35 min495 kcal25 g prot.
Cơm tấm: chuleta de cerdo a la plancha con arroz y huevo
40 min692 kcal44 g prot.
Conejo a la brasa en adobo de pimentón y comino con pimientos asados
75 min615 kcal46 g prot.
Conejo a la cazadora con setas y arroz
60 min695 kcal47 g prot.
Otras ideas
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