Yogur griego con melocotón a la plancha y almendras

Ingredientes · 1 ración

• 
  Yogur griego natural1 yogur grande125 g
• 
  Melocotón1 melocotón grande150 g (1 melocotón)
• 
  Copos de avena2 cucharadas15 g
• 
  Almendras naturales10 g
• 
  Miel1 cucharadita5 g
• 
  Canela molida0,3 g

Utensilios: plancha o sartén, bol, tabla y cuchillo.

Preparación

1. 1

   Tuesta la avena en la plancha o sartén sin grasa 2 minutos, removiendo, hasta que huela a galleta; resérvala.

2. 2

   Corta el melocotón en gajos, espolvorea la canela y hazlos en la plancha a fuego medio-alto 2 minutos por cada lado, hasta que se marquen.

3. 3

   Pon el yogur en un cuenco y coloca encima los gajos templados.

4. 4

   Termina con la avena tostada, las almendras troceadas y la miel.

Información nutricional

Energía

361 kcal

Proteína

13,3 g

Carbohidratos

32,4 g

Grasas

19 g

Fibra

5,3 g

Azúcares

20,7 g

Grasa saturada

8,9 g

Sal

0,12 g

Alérgenos: leche (lactosa), gluten, frutos de cáscara. Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.

Foto: 先従隗始, CC0 1.0 (se abre en otra pestaña)