Recetas baratas (1,50 € o menos por ración)Página 2
839 recetas baratas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 350 kcal y 17 g de proteína por ración; 390 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Ayran turco de yogur con hierbabuena y un puñado de almendras
5 min180 kcal9 g prot.
Baba ganoush con palitos de zanahoria
50 min195 kcal5 g prot.
Bagel de huevo, aguacate y espinacas
10 min407 kcal16 g prot.
Baghrir: tortitas marroquíes de sémola de mil agujeros con miel
50 min405 kcal12 g prot.
Bagna càuda ligera con crudités de pimiento, coliflor y cogollo
25 min186 kcal6 g prot.
Baião de dois: arroz con alubias, queso y cilantro
90 min566 kcal25 g prot.
Balaleet emiratí: fideos dulces con cardamomo y tortilla fina
25 min520 kcal22 g prot.
Baleadas hondureñas con frijoles, huevo y aguacate
35 min560 kcal22 g prot.
Bánh flan: flan vietnamita de café, versión ligera
60 min169 kcal9 g prot.
Bánh mì chảo: sartén vietnamita de huevos y albóndigas de cerdo
25 min484 kcal31 g prot.
Bánh tráng nướng: papel de arroz a la plancha con huevo y cebolleta
10 min167 kcal9 g prot.
Banitsa búlgara de huevo, yogur y queso
50 min417 kcal21 g prot.
Baozi: panecillos chinos al vapor rellenos de cerdo y col
120 min426 kcal18 g prot.
Barbunya pilaki: alubias pintas al aceite de oliva con zanahoria y limón
60 min574 kcal24 g prot.
Barritas de arroz inflado, crema de cacahuete y miel (sin horno)
15 min223 kcal6 g prot.
Barritas de desayuno de avena, manzana y queso batido
35 min313 kcal14 g prot.
Barritas de granola al horno con cacahuetes y pasas
40 min252 kcal7 g prot.
Basbousa ligera de sémola y yogur con almendras
50 min205 kcal5 g prot.
Batido casero alto en proteína con leche en polvo, melocotón y vainilla
5 min337 kcal23 g prot.
Batido cremoso de aguacate y plátano
5 min222 kcal8 g prot.
Batido de café, avena y plátano para llevar
5 min358 kcal14 g prot.
Batido de dátiles y tahini con leche y cardamomo
5 min209 kcal8 g prot.
Batido de fresas, avena y bebida de soja
5 min265 kcal14 g prot.
Batido de higo chumbo y lima con skyr
10 min133 kcal12 g prot.
Batido de orejones, crema de almendras y avena con leche
12 min368 kcal15 g prot.
Batido de pera, avena y yogur griego con canela
5 min394 kcal15 g prot.
Batido de piña, coco y hierbabuena
5 min175 kcal1 g prot.
Batido de plátano y avena
5 min341 kcal17 g prot.
Batido de recuperación de leche, queso batido, cacao y plátano
5 min371 kcal27 g prot.
Batido de remolacha, frutos rojos y naranja
5 min193 kcal6 g prot.
Batido de soja, plátano y crema de cacahuete
5 min328 kcal16 g prot.
Batido de zanahoria, naranja y jengibre con yogur
10 min181 kcal6 g prot.
Batido proteico de skyr, cacao y crema de cacahuete
5 min288 kcal25 g prot.
Batido vegano de cacao, dátiles y tofu
5 min332 kcal24 g prot.
Batido verde de kale, plátano y crema de almendras
5 min374 kcal17 g prot.
Bebida isotónica casera de naranja, limón y miel
5 min134 kcal1 g prot.
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