Recetas baratas (1,50 € o menos por ración)Página 10
839 recetas baratas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 350 kcal y 17 g de proteína por ración; 390 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Gyozas caseras de cerdo y col
60 min555 kcal29 g prot.
Habichuelas guisadas a la puertorriqueña con calabaza y arroz
55 min593 kcal23 g prot.
Habitas crujientes en freidora de aire con comino y zumaque
25 min177 kcal15 g prot.
Halwa de zanahoria con cardamomo y pistachos
50 min254 kcal7 g prot.
Hamburguesa de cerdo y manzana con cebolla a la plancha
20 min497 kcal28 g prot.
Hamburguesas de alubias negras y quinoa con aguacate
120 min692 kcal27 g prot.
Hamburguesas de azuki y arroz integral con salsa de miso y ensalada de lombarda
60 min715 kcal27 g prot.
Harcha: tortas de sémola marroquíes con queso fresco y miel
30 min429 kcal14 g prot.
Hash de corned beef con patata y huevo poché
25 min409 kcal23 g prot.
Hausa koko: gachas de mijo con jengibre, clavo y cacahuetes
25 min389 kcal15 g prot.
Helado de aguacate, lima y coco
10 min239 kcal3 g prot.
Helado de plátano y cacao sin azúcar
10 min178 kcal5 g prot.
Higaditos de pollo encebollados con arroz
25 min548 kcal35 g prot.
Higos secos rellenos de nuez y bañados en chocolate negro
25 min163 kcal3 g prot.
Hiyashi chuka: fideos fríos con pollo, huevo y verduras
30 min569 kcal41 g prot.
Hoppin' John de judías carillas con chorizo criollo, arroz y berza
75 min577 kcal24 g prot.
Horchata casera de arroz y canela con poco azúcar
15 min168 kcal6 g prot.
Hormigas en un tronco: apio relleno de crema de almendras y pasas
5 min138 kcal4 g prot.
Hotteok casero: tortitas coreanas rellenas de panela, canela y nueces
90 min220 kcal5 g prot.
Huevo en la tostada con tomates cherry salteados
10 min378 kcal22 g prot.
Huevos a la riojana
35 min441 kcal26 g prot.
Huevos al horno en pimiento rojo con queso
30 min397 kcal24 g prot.
Huevos al plato con espinacas y mozzarella al microondas
10 min472 kcal33 g prot.
Huevos al tomate con pimiento (shakshuka exprés)
15 min420 kcal24 g prot.
Huevos de té chinos marmolados con anís estrellado
30 min188 kcal15 g prot.
Huevos duros al comino con pan y amlou de almendra (Marruecos)
20 min476 kcal21 g prot.
Huevos duros con hummus, pimentón y bastones de pepino
15 min218 kcal17 g prot.
Huevos en cocotte con espinacas y queso
25 min370 kcal24 g prot.
Huevos encurtidos rosas con remolacha y cebolla morada
25 min203 kcal15 g prot.
Huevos florentina con salsa ligera de yogur y mostaza
15 min365 kcal24 g prot.
Huevos pasados por agua con soldaditos y espárragos
12 min361 kcal22 g prot.
Huevos poché sobre yogur al ajo con pimentón (çılbır turco)
15 min453 kcal24 g prot.
Huevos rancheros con alubias negras y aguacate
25 min478 kcal24 g prot.
Huevos rellenos de atún ligeros
15 min239 kcal29 g prot.
Huevos revueltos con boniato y aguacate
20 min439 kcal28 g prot.
Huevos revueltos cremosos con cebollino y pan de centeno
10 min347 kcal19 g prot.
Otras ideas
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