Recetas baratas (1,50 € o menos por ración)Página 21
839 recetas baratas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 350 kcal y 17 g de proteína por ración; 390 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Taralli caseros al hinojo con queso de cabra tierno
60 min223 kcal7 g prot.
Tarator búlgaro en vaso: kéfir con pepino, nueces y eneldo
10 min248 kcal9 g prot.
Tarta de galletas de la abuela, versión ligera
40 min267 kcal7 g prot.
Tarta de pera con base de avena y almendra
60 min282 kcal8 g prot.
Tarta de queso japonesa ligera con queso batido
100 min170 kcal10 g prot.
Tarta de queso ligera en vasito con base de galleta
40 min184 kcal13 g prot.
Tarta de queso vegana de tofu sedoso y limón
70 min275 kcal8 g prot.
Tarta de Santiago con la mitad de azúcar
45 min241 kcal8 g prot.
Tarta fina de ciruelas rojas con masa filo y almendra
35 min177 kcal3 g prot.
Tartine de brie con uvas y almendras
8 min324 kcal13 g prot.
Temaki de salmón a la plancha con aguacate y pepino
30 min271 kcal13 g prot.
Tequeños de queso al horno
35 min228 kcal10 g prot.
Thiakry senegalés: mijo con yogur, vainilla y nuez moscada
30 min489 kcal17 g prot.
Tiganites griegas con yogur, miel y nueces
20 min513 kcal14 g prot.
Tiramisú ligero en vaso con queso batido
15 min177 kcal9 g prot.
Tirokafteri ligero de feta y queso batido con pimiento asado y crudités
20 min201 kcal12 g prot.
Tofu crujiente en freidora de aire con salsa de chile dulce y lima
25 min211 kcal18 g prot.
Tofu shan birmano de garbanzo con ensalada de tomate y cacahuetes
40 min548 kcal25 g prot.
Tomates cherry rellenos de requesón y albahaca
20 min162 kcal11 g prot.
Tonkatsu de cerdo en freidora de aire con ensalada de col
30 min656 kcal43 g prot.
Torrijas ligeras al horno
35 min210 kcal8 g prot.
Torrijas saladas al horno con queso, tomate y orégano
25 min372 kcal21 g prot.
Tortang talong: tortilla filipina de berenjena asada con arroz
35 min493 kcal21 g prot.
Tortas de aceite caseras con sésamo
100 min171 kcal3 g prot.
Tortilla de acelgas con ajo
20 min371 kcal24 g prot.
Tortilla de bandeja al horno con pimientos en tortillas de maíz
35 min373 kcal20 g prot.
Tortilla de berenjena y pimiento rojo
25 min471 kcal26 g prot.
Tortilla de boniato y cebolla con ensalada verde
25 min469 kcal24 g prot.
Tortilla de borraja y patata a la aragonesa
30 min329 kcal17 g prot.
Tortilla de calabaza, cebolla y queso tierno
30 min517 kcal28 g prot.
Tortilla de coliflor con cúrcuma y perejil
25 min385 kcal25 g prot.
Tortilla de judías blancas (truita de mongetes)
20 min482 kcal26 g prot.
Tortilla de patata al horno
55 min552 kcal34 g prot.
Tortilla de patata con calabacín y zanahoria
35 min615 kcal26 g prot.
Tortilla francesa a las finas hierbas con tomate aliñado
10 min368 kcal24 g prot.
Tortilla francesa de espinacas y queso de cabra
10 min423 kcal32 g prot.
Otras ideas
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