Recetas baratas (1,50 € o menos por ración)Página 15
839 recetas baratas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 350 kcal y 17 g de proteína por ración; 390 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Overnight oats de higos secos y naranja con yogur de cabra
8 min451 kcal16 g prot.
Overnight oats de mandarina y jengibre con kéfir
7 min457 kcal20 g prot.
Overnight oats de manzana y canela
5 min438 kcal24 g prot.
Overnight oats de melocotón y almendra
5 min403 kcal22 g prot.
Overnight oats de pistacho y nectarina con skyr
7 min442 kcal25 g prot.
Overnight oats de tarta de queso con fresas
5 min341 kcal20 g prot.
Overnight oats de tiramisú con café y cacao
5 min340 kcal21 g prot.
Overnight oats red velvet de remolacha y cacao
8 min370 kcal20 g prot.
Overnight oats veganos de frutos rojos y cacahuete
5 min452 kcal21 g prot.
Overnight oats veganos de piña colada
5 min372 kcal13 g prot.
Pa amb oli mallorquín con tomate de colgar, huevo y queso de Mahón
12 min371 kcal16 g prot.
Pa amb tomàquet con tortilla de alcachofas
25 min434 kcal21 g prot.
Pakoras de espinacas en freidora de aire con dal de lentejas rojas
40 min581 kcal32 g prot.
Palitos de hojaldre con queso y sésamo
25 min174 kcal6 g prot.
Palitos de polenta al horno con romero y dip de queso batido a la albahaca
50 min225 kcal10 g prot.
Palitos de queso empanados al horno con salsa de tomate
50 min291 kcal16 g prot.
Palomitas caseras con aceite de oliva y pimentón
10 min134 kcal2 g prot.
Palomitas dulces de cacao y canela
15 min163 kcal3 g prot.
Pan con chicharrón casero, boniato y salsa criolla (Perú)
60 min441 kcal22 g prot.
Pan con chocolate y aceite, naranja y vaso de leche
5 min413 kcal13 g prot.
Pan de 90 segundos de almendra y huevo con aguacate y tomate
6 min365 kcal15 g prot.
Pan de Calatrava ligero (pudin murciano)
75 min217 kcal10 g prot.
Pan de higo casero con almendras y nueces
20 min163 kcal4 g prot.
Pan de pita relleno de pavo, hummus y verduras
5 min341 kcal20 g prot.
Pan de plátano con avena y nueces (banana bread)
65 min374 kcal13 g prot.
Pan de semillas y avena sin harina con aguacate y tomate
90 min462 kcal13 g prot.
Pan de soda irlandés integral con huevos poché y espinacas
45 min451 kcal26 g prot.
Pan exprés de avena en sartén con queso fresco y tomate
15 min330 kcal19 g prot.
Pan proteico de claras y avena en molde para la semana
55 min291 kcal19 g prot.
Panchmel dal: dal de cinco legumbres con arroz
50 min560 kcal24 g prot.
Pane frattau sardo con tomate y huevos poché
25 min437 kcal23 g prot.
Panecillos alemanes de queso batido (Quarkbrötchen) con mermelada
35 min393 kcal18 g prot.
Panellets de boniato y almendra con piñones
40 min170 kcal5 g prot.
Panna cotta de yogur con coulis de fresa
20 min164 kcal8 g prot.
Pap con chakalaka y huevo (Sudáfrica)
35 min510 kcal19 g prot.
Papa a la huancaína casera con huevo y aceituna negra
30 min267 kcal11 g prot.
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