Recetas baratas (1,50 € o menos por ración)Página 16
839 recetas baratas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 350 kcal y 17 g de proteína por ración; 390 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Papaya con yogur, lima y pipas de calabaza
8 min211 kcal8 g prot.
Paraguayos a la plancha con ricotta, miel y menta
15 min260 kcal7 g prot.
Parfait de queso batido con compota de manzana y anacardos
10 min286 kcal16 g prot.
Pasta carbonara
20 min606 kcal32 g prot.
Pasta con grelos, salchicha y anchoa a la pugliesa
25 min610 kcal27 g prot.
Pasta con patatas y provolone a la napolitana
35 min723 kcal28 g prot.
Pasta e ceci: pasta con garbanzos a la romana
35 min684 kcal29 g prot.
Pasta e fagioli: sopa de pasta con alubias pintas
60 min553 kcal27 g prot.
Pasta e lenticchie: pasta con lentejas al estilo napolitano
40 min533 kcal22 g prot.
Pastel de calabaza especiado sin masa
70 min207 kcal8 g prot.
Pastel de tres leches ligero
50 min205 kcal9 g prot.
Patata al microondas rellena de requesón, huevo duro y cebollino
15 min375 kcal22 g prot.
Patatas a la importancia al horno con guisantes
60 min576 kcal24 g prot.
Patatas a la riojana con magro de cerdo
50 min560 kcal31 g prot.
Patatas aliñadas con huevo duro
30 min312 kcal12 g prot.
Patatas bravas ligeras al horno
40 min189 kcal4 g prot.
Patatas en mojete con huevos escalfados
45 min538 kcal22 g prot.
Patatas guisadas con soja texturizada y guisantes
45 min519 kcal28 g prot.
Patatas hasselback mini con ajo y romero y dip de queso batido
45 min204 kcal8 g prot.
Patatas revolconas con huevo y torreznillos
40 min550 kcal24 g prot.
Paté de champiñones y nueces al tomillo con tostas de centeno
20 min287 kcal11 g prot.
Paté de lentejas y nueces sobre tortitas de arroz
10 min248 kcal10 g prot.
Paté de sardinas con queso batido y tostaditas
5 min192 kcal18 g prot.
Peixinhos da horta: judías verdes rebozadas en freidora de aire
30 min194 kcal8 g prot.
Pepino aplastado a la china con ajo, sésamo y tofu ahumado
15 min157 kcal9 g prot.
Pera Bella Helena exprés al microondas con avellanas
12 min251 kcal4 g prot.
Pera con queso azul, nueces y miel
5 min204 kcal4 g prot.
Pera nashi al vapor con miel, jengibre y anís estrellado
35 min170 kcal1 g prot.
Peras asadas a la naranja con canela
35 min185 kcal2 g prot.
Peras escalfadas en té rojo con anís estrellado y canela
35 min219 kcal4 g prot.
Pesarattu: crepes de judías mungo con chutney de coco y jengibre
30 min537 kcal23 g prot.
Pestiños al horno con miel y sésamo
70 min134 kcal2 g prot.
Petit suisse natural con fresas y pistachos
5 min199 kcal14 g prot.
Pide turco de espinacas, feta y huevo
90 min456 kcal18 g prot.
Pierogi ruskie caseros de patata y requesón con cebolla dorada
75 min614 kcal28 g prot.
Pimientos de Padrón con queso de tetilla
10 min174 kcal7 g prot.
Otras ideas
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