Overnight oats de melocotón y almendra
Avena remojada en bebida de almendra con skyr y vainilla, coronada por la mañana con melocotón en dados y almendra laminada.
- 5 min · fácil
- 1 ración
- ≈ 1,17 € por ración (estimado)
- 403
- kcal
- 22 g
- Proteína
- 43 g
- Carbos
- 14 g
- Grasas
Ingredientes · 1 ración
- Copos de avena45 g
- Bebida de almendra sin azúcar150 ml
- Skyr natural100 g
- Melocotón1 melocotón120 g (1 melocotón)
- Almendra laminada10 g
- Aroma de vainillaunas gotas1 ml
Utensilios: tarro con tapa, tabla y cuchillo.
Preparación
Mezcla en el tarro la avena, la bebida de almendra, el skyr y la vainilla.
Tapa y deja en la nevera toda la noche (mínimo 4 horas).
Por la mañana, lava el melocotón y córtalo en dados.
Remueve la avena, cúbrela con el melocotón y termina con la almendra laminada.
Información nutricional
- Energía
- 403 kcal
- Proteína
- 22,2 g
- Carbohidratos
- 43,2 g
- Grasas
- 13,8 g
- Fibra
- 7,8 g
- Azúcares
- 13,9 g
- Grasa saturada
- 1,4 g
- Sal
- 0,21 g
Alérgenos: gluten, frutos de cáscara, leche (lactosa). Puede contener trazas de cacahuetes. Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.
Foto: USDAgov, Dominio público (se abre en otra pestaña)
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