Pan con chocolate y aceite, naranja y vaso de leche
El clásico «pa amb xocolata i oli»: pan rústico con un hilo de aceite de oliva y unas onzas de chocolate negro, con una naranja y un vaso de leche.
- 5 min · fácil
- 1 ración
- ≈ 0,85 € por ración (estimado)
- 413
- kcal
- 13 g
- Proteína
- 53 g
- Carbos
- 15 g
- Grasas
Ingredientes · 1 ración
- Pan rústico (hogaza)1 rebanada gruesa50 g
- Chocolate negro 70 %2 onzas15 g
- Aceite de oliva virgen extraun hilo4 g
- Naranja1 naranja mediana150 g (1 naranja)
- Leche semidesnatada1 vaso200 ml
Utensilios: tabla y cuchillo, vaso.
Preparación
Corta una rebanada gruesa de pan rústico; si es del día anterior, tuéstala ligeramente.
Riega el pan con el hilo de aceite de oliva para que lo absorba.
Coloca encima las onzas de chocolate negro, partidas en trocitos si quieres que se repartan mejor.
Sirve con la naranja pelada en gajos y el vaso de leche.
Información nutricional
- Energía
- 413 kcal
- Proteína
- 13,1 g
- Carbohidratos
- 52,7 g
- Grasas
- 14,9 g
- Fibra
- 7,7 g
- Azúcares
- 24,7 g
- Grasa saturada
- 7,3 g
- Sal
- 0,87 g
Alérgenos: gluten, soja, leche (lactosa). Puede contener trazas de frutos de cáscara. Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.
Foto: Luc Viatour (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 3.0 (se abre en otra pestaña) · recortada
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