Recetas vegetarianasPágina 27
1.170 recetas vegetarianas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 413 kcal y 20 g de proteína por ración; 511 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Sopa de cebolla con huevo escalfado y queso
45 min480 kcal24 g prot.
Sopa de fideos con tomate y huevo al estilo chino
20 min585 kcal29 g prot.
Sopa de habas mexicana con chipotle y hierbabuena
80 min496 kcal27 g prot.
Sopa de lentejas mexicana con plátano macho y chipotle
45 min626 kcal25 g prot.
Sopa de lentejas rojas con zanahoria, comino y limón
30 min400 kcal21 g prot.
Sopa de miso con tofu, edamame y fideos de arroz
20 min397 kcal33 g prot.
Sopa de quinoa andina con habas, maíz y verduras
35 min609 kcal29 g prot.
Sopa de tomate extremeña con huevo escalfado
40 min485 kcal22 g prot.
Sopa egusi de pipas de calabaza con espinacas, tofu y ñame
40 min711 kcal37 g prot.
Sopa fría de sandía y fresas con menta y skyr
10 min176 kcal13 g prot.
Sopa libanesa de lentejas con acelgas y limón
45 min453 kcal23 g prot.
Sopa paraguaya ligera: pan de maíz con queso y cebolla
50 min494 kcal21 g prot.
Sopas mallorquinas con huevo
45 min489 kcal25 g prot.
Sorbete de frambuesa y pomelo rosa
5 min134 kcal3 g prot.
Sorbete de pera y jengibre sin heladera
10 min149 kcal1 g prot.
Sorbete exprés de mango y maracuyá
5 min170 kcal2 g prot.
Spanakorizo: arroz con espinacas, eneldo y limón con huevo poché
35 min559 kcal24 g prot.
Stamppot holandés de kale con salchichas de seitán
30 min560 kcal32 g prot.
Strata de pan, huevo, espinacas y champiñones al horno
60 min403 kcal26 g prot.
Stroganoff de tofu y champiñones con arroz
25 min604 kcal40 g prot.
Strudel de manzana con masa filo
55 min261 kcal4 g prot.
Štrukli horneados de Zagorje con requesón
70 min444 kcal26 g prot.
Succotash de garrofó, maíz y tomate con tofu ahumado
25 min558 kcal29 g prot.
Summer pudding ligero de frutos rojos con pan de molde
20 min237 kcal6 g prot.
Sundal de garbanzos con coco y semillas de mostaza
10 min228 kcal8 g prot.
Syrniki: tortitas de requesón con frutos rojos
20 min396 kcal26 g prot.
Ta'ameya egipcia: falafel de habas en pan de pita con tahini
35 min620 kcal29 g prot.
Tabulé de quinoa con garbanzos y granada
25 min598 kcal23 g prot.
Tacos de desayuno con huevo, patata y pimiento
20 min471 kcal22 g prot.
Tacos de frijoles negros y plátano macho con queso fresco
25 min646 kcal24 g prot.
Tacos de lentejas especiadas con guacamole
20 min592 kcal23 g prot.
Tacos de picadillo de soja con papa y zanahoria
30 min642 kcal30 g prot.
Tacos de tofu revuelto con chipotle, aguacate y lima
15 min480 kcal29 g prot.
Tacu tacu con huevo frito y salsa criolla
30 min648 kcal30 g prot.
Taho filipino: tofu sedoso templado con perlas de tapioca y almíbar
25 min294 kcal14 g prot.
Tajín de garbanzos y calabaza con orejones y huevos
45 min649 kcal30 g prot.
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