Recetas vegetarianasPágina 17
1.170 recetas vegetarianas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 413 kcal y 20 g de proteína por ración; 511 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Lo mein de tofu con brócoli y setas shiitake
25 min704 kcal44 g prot.
Lobia masala: carillas al curry con arroz basmati
50 min584 kcal22 g prot.
Lobiani: pan georgiano relleno de alubias con ensalada de tomate y pepino
60 min630 kcal25 g prot.
Lobio georgiano de alubias rojas con nueces, cilantro y pan de maíz
40 min670 kcal25 g prot.
Locro de papa ecuatoriano con queso fresco y aguacate
35 min513 kcal26 g prot.
Loubia: alubias blancas a la marroquí con tomate y comino
30 min614 kcal27 g prot.
Louvi chipriota: carillas con acelgas y limón
40 min484 kcal22 g prot.
Luohan zhai: salteado budista de seitán, setas y verduras
30 min603 kcal31 g prot.
Macarrones con boloñesa de lentejas rojas
25 min618 kcal26 g prot.
Macarrones con coliflor asada, garbanzos y pimentón de la Vera
35 min658 kcal24 g prot.
Macarrones con queso y coliflor escondida al horno
40 min685 kcal30 g prot.
Macedonia de cítricos con granada y hierbabuena
10 min182 kcal3 g prot.
Macedonia de otoño con uvas, pera, mandarina y granada
10 min198 kcal2 g prot.
Mafé de tofu con ñame y repollo
45 min726 kcal38 g prot.
Magdalenas de avena y manzana
35 min216 kcal6 g prot.
Magdalenas de limón con aceite de oliva y harina de espelta
60 min189 kcal5 g prot.
Mala xiang guo casero de tofu, patata y setas
35 min747 kcal44 g prot.
Manakish casero de tomillo y sésamo con labneh y pepino
90 min532 kcal15 g prot.
Mandarinas heladas rellenas de su propio sorbete
20 min143 kcal2 g prot.
Mandazi horneados de coco y cardamomo con chai (Kenia)
45 min482 kcal19 g prot.
Mango con lima y un toque de cayena
5 min168 kcal1 g prot.
Mangú dominicano con cebolla encurtida, huevo y queso a la plancha
30 min534 kcal21 g prot.
Manzana asada al microondas con queso batido
8 min236 kcal15 g prot.
Manzana con crema de cacahuete
5 min216 kcal6 g prot.
Manzana reineta al horno rellena de orejones y nueces
45 min289 kcal6 g prot.
Maritozzi romanos caseros con crema de yogur
150 min486 kcal20 g prot.
Masoub saudí de plátano, pan y yogur griego
10 min482 kcal15 g prot.
Matcha latte casero con bebida de soja
5 min105 kcal9 g prot.
Mazorca de maíz asada con lima, pimentón y parmesano (elote)
20 min222 kcal9 g prot.
Melocotón asado con ricotta y almendras
25 min224 kcal8 g prot.
Melocotón escalfado a la vainilla con coulis de frambuesa (melba ligero)
25 min205 kcal5 g prot.
Melocotones a la brasa con yogur griego, miel y pistachos
15 min280 kcal8 g prot.
Membrillo asado al horno con canela y requesón
75 min222 kcal12 g prot.
Membrillo casero con poco azúcar y queso fresco
90 min192 kcal7 g prot.
Mendiants de chocolate negro con pistachos, almendras y orejones
20 min177 kcal3 g prot.
Menemen turco: huevos revueltos con pimiento verde y tomate
20 min419 kcal20 g prot.
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