Recetas vegetarianasPágina 16
1.170 recetas vegetarianas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 413 kcal y 20 g de proteína por ración; 511 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Khoshaf: compota egipcia de orejones, ciruelas pasas y pistachos
10 min194 kcal3 g prot.
Kik alicha: guisantes partidos a la cúrcuma con repollo, patata y zanahoria
45 min565 kcal22 g prot.
Kisir: ensalada turca de bulgur con garbanzos y huevo duro
25 min604 kcal26 g prot.
Kissel: crema rusa de frutos rojos con yogur
15 min168 kcal3 g prot.
Kitsune udon: udon en caldo con tofu glaseado, setas y espinacas
30 min636 kcal42 g prot.
Kolo etíope: cebada, garbanzos y cacahuetes tostados con especias
50 min208 kcal7 g prot.
Kongguksu: fideos fríos en caldo de soja con pepino, tomate y huevo
20 min668 kcal47 g prot.
Kongjaban: soja en grano glaseada a la coreana con arroz y espinacas
70 min548 kcal28 g prot.
Koshari egipcio de lentejas, arroz y pasta con salsa picante de tomate
50 min695 kcal26 g prot.
Kuku sabzi: tortilla persa de hierbas y nueces con yogur
30 min631 kcal34 g prot.
Kulajda: sopa checa de setas, patata y eneldo con huevo escalfado
40 min579 kcal31 g prot.
Kulfi ligero de pistacho y cardamomo
25 min210 kcal9 g prot.
Kwati: sopa nepalí de legumbres variadas
45 min573 kcal25 g prot.
Labneh exprés de skyr con za'atar, pepino y rabanitos
10 min183 kcal18 g prot.
Labouyi bannann: gachas haitianas de plátano macho con leche
25 min399 kcal12 g prot.
Lagman de seitán con pimientos y tallarines
30 min574 kcal33 g prot.
Lasaña de calabaza, espinacas y ricotta
75 min781 kcal38 g prot.
Lasaña de lentejas y espinacas
60 min659 kcal33 g prot.
Lasaña vegana de soja texturizada y berenjena
70 min564 kcal30 g prot.
Lassi de mango con skyr
5 min214 kcal21 g prot.
Latkes al horno con yogur griego y compota de manzana
40 min291 kcal10 g prot.
Leche dorada con cúrcuma, canela y jengibre
10 min139 kcal8 g prot.
Leche frita al horno con canela
40 min223 kcal6 g prot.
Leche merengada ligera
25 min142 kcal10 g prot.
Lecsó húngaro de pimientos y tomate con tofu ahumado y arroz
35 min572 kcal23 g prot.
Lentejas beluga con boniato asado y tahini
40 min680 kcal28 g prot.
Lentejas beluga salteadas con setas al ajillo y vinagre de Jerez
30 min441 kcal27 g prot.
Lentejas con setas y tofu ahumado
50 min540 kcal34 g prot.
Lentejas crujientes al horno con garam masala y lima
40 min179 kcal11 g prot.
Lentejas estofadas con verduras
40 min557 kcal28 g prot.
Lentejas pardinas con arroz integral y calabaza
60 min517 kcal24 g prot.
Lentejas salteadas con espinacas y huevo poché
20 min479 kcal29 g prot.
Lentejas viudas con huevo escalfado
50 min544 kcal30 g prot.
Licuado de papaya con leche, lima y canela
5 min157 kcal8 g prot.
Lionesas caseras rellenas de crema de queso batido
50 min161 kcal8 g prot.
Llapingachos ecuatorianos con huevo y salsa de cacahuete
45 min678 kcal31 g prot.
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