Recetas vegetarianasPágina 28
1.170 recetas vegetarianas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 413 kcal y 20 g de proteína por ración; 511 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Tajín de soja texturizada con ciruelas y almendras sobre cuscús
40 min574 kcal28 g prot.
Tallarines con crema de anacardos, champiñones y guisantes
25 min535 kcal23 g prot.
Tallarines con ragú blanco de seitán y setas
30 min599 kcal36 g prot.
Tallarines frescos con burrata, espárragos verdes y limón
15 min648 kcal30 g prot.
Talo de maíz con huevos, pimientos de Gernika e Idiazábal
25 min471 kcal21 g prot.
Tantanmen casero de soja texturizada con caldo de sésamo y udon
25 min675 kcal38 g prot.
Táper de desayuno con huevos duros, pan de centeno y fruta
15 min429 kcal22 g prot.
Táper de tofu marinado con arroz integral, edamame y zanahoria
40 min661 kcal46 g prot.
Táper vegano de seitán, lentejas y verduras asadas
35 min545 kcal43 g prot.
Taralli caseros al hinojo con queso de cabra tierno
60 min223 kcal7 g prot.
Tarator búlgaro en vaso: kéfir con pepino, nueces y eneldo
10 min248 kcal9 g prot.
Tarro de yogur griego con compota de ruibarbo y fresas
20 min406 kcal15 g prot.
Tarta de galletas de la abuela, versión ligera
40 min267 kcal7 g prot.
Tarta de pera con base de avena y almendra
60 min282 kcal8 g prot.
Tarta de queso japonesa ligera con queso batido
100 min170 kcal10 g prot.
Tarta de queso ligera en vasito con base de galleta
40 min184 kcal13 g prot.
Tarta de queso vegana de tofu sedoso y limón
70 min275 kcal8 g prot.
Tarta de Santiago con la mitad de azúcar
45 min241 kcal8 g prot.
Tarta fina de ciruelas rojas con masa filo y almendra
35 min177 kcal3 g prot.
Tarta pascualina de acelgas, espinacas, ricotta y huevo
70 min580 kcal30 g prot.
Tartine de brie con uvas y almendras
8 min324 kcal13 g prot.
Tazón de requesón con tomate cherry, pepino y orégano
5 min243 kcal20 g prot.
Tempeh bacem con arroz y pepino
40 min617 kcal29 g prot.
Tempeh con chucrut, patata y mostaza al estilo alsaciano
35 min545 kcal27 g prot.
Tempeh en escabeche suave con zanahoria, cebolla y patata
35 min588 kcal29 g prot.
Tempeh glaseado con miel de caña y naranja con arroz salvaje y coles de Bruselas
30 min639 kcal32 g prot.
Tempeh marinado a la plancha con cuscús de calabacín y garbanzos
25 min664 kcal39 g prot.
Tempeh penyet en freidora de aire con sambal de tomate, arroz y verduras
45 min687 kcal34 g prot.
Tempeh salteado al wok con calabaza, pak choi y salsa de miso, con arroz integral
45 min659 kcal34 g prot.
Tequeños de queso al horno
35 min228 kcal10 g prot.
Thiakry senegalés: mijo con yogur, vainilla y nuez moscada
30 min489 kcal17 g prot.
Tian de verduras gratinado sobre crema de requesón y huevo
60 min516 kcal30 g prot.
Tibs vegano de tempeh con cebolla, romero y guindilla
25 min574 kcal31 g prot.
Tiganites griegas con yogur, miel y nueces
20 min513 kcal14 g prot.
Tiramisú ligero en vaso con queso batido
15 min177 kcal9 g prot.
Tiras de soja a la mostaza antigua con patatas nuevas y judías verdes
25 min479 kcal24 g prot.
Otras ideas
Tu menú semanal con estas recetas
Dinos tu objetivo, tus alergias y tu presupuesto: elegimos las recetas, ajustamos las raciones y te damos la lista de la compra.