Tazón de requesón con tomate cherry, pepino y orégano

Ingredientes · 1 ración

• 
  Requesón150 g
• 
  Tomate cherry100 g
• 
  Pepino80 g
• 
  Pipas de calabaza peladas5 g
• 
  Orégano seco0,3 g
• 
  Pimienta negra molida0,2 g
• 
  Aceite de oliva virgen extra4 g

Utensilios: bol, tabla y cuchillo.

Preparación

1. 1

   Parte los tomates cherry en cuartos y corta el pepino en dados pequeños.

2. 2

   Pon el requesón en un tazón y reparte encima las verduras.

3. 3

   Espolvorea el orégano y la pimienta y riega con el aceite.

4. 4

   Termina con las pipas de calabaza justo antes de comer para que no se ablanden.

Información nutricional

Energía

243 kcal

Proteína

19,5 g

Carbohidratos

10 g

Grasas

13,2 g

Fibra

2,1 g

Azúcares

8,3 g

Grasa saturada

5,5 g

Sal

0,14 g

Alérgenos: leche (lactosa). Puede contener trazas de frutos de cáscara, cacahuetes. Nutrición calculada con código a partir de los ingredientes (USDA/BEDCA y CIQUAL 2020). Coste con precios estimados.

Foto: HaJunkiyada (se abre en otra pestaña), CC BY-SA 4.0 (se abre en otra pestaña) · recortada