Recetas para llevar en táperPágina 10
756 recetas para el táper caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 511 kcal y 31 g de proteína por ración; 86 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Gallo pinto con huevo a la plancha
25 min412 kcal18 g prot.
Gamjatang: guiso coreano de carrillada de cerdo con patata y col china
120 min510 kcal39 g prot.
Garbanzas compuestas canarias
150 min630 kcal34 g prot.
Garbanzos asados con boniato y salsa de yogur de soja
40 min675 kcal24 g prot.
Garbanzos con chocos
110 min525 kcal40 g prot.
Garbanzos con espinacas
25 min601 kcal36 g prot.
Garbanzos con pavo y calabaza al comino
60 min513 kcal40 g prot.
Garbanzos crujientes al horno con pimentón
35 min231 kcal9 g prot.
Garbure ligera de alubias, col y pato
70 min448 kcal29 g prot.
Ghormeh sabzi: guiso persa de cordero con hierbas y alubias rojas
120 min725 kcal42 g prot.
Gigantes plaki: alubias al horno con tomate y feta
60 min577 kcal25 g prot.
Ginisang munggo: guiso filipino de judías mungo con espinacas y gambas
50 min552 kcal37 g prot.
Giouvetsi griego de ternera con pasta piñones al horno
120 min675 kcal44 g prot.
Githeri keniano de maíz y alubias rojas con aguacate
55 min624 kcal27 g prot.
Gofres de boniato, avena y claras con yogur griego
20 min377 kcal19 g prot.
Gofres de patata rallada y huevo con cebollino y yogur
25 min349 kcal19 g prot.
Gofres veganos de avena con plátano y crema de cacahuete
20 min457 kcal18 g prot.
Gołąbki: hojas de col rellenas de pavo y arroz
75 min564 kcal34 g prot.
Gominolas caseras de zumo de uva para entrenar
15 min163 kcal7 g prot.
Gomoku mame: soja amarilla guisada con verduras, kombu y shiitake
150 min530 kcal27 g prot.
Gougères de gruyère: buñuelos de queso al horno
40 min211 kcal9 g prot.
Goulash húngaro de ternera con patatas
110 min529 kcal40 g prot.
Granola casera de avena y almendras con skyr y kiwi
30 min395 kcal25 g prot.
Granola de trigo sarraceno y coco con yogur de soja
35 min372 kcal14 g prot.
Granola salada de avena y semillas con yogur griego, tomate y pepino
35 min447 kcal19 g prot.
Gratinado sueco de salmón y patata con eneldo
60 min579 kcal38 g prot.
Grechka po-kupecheski: trigo sarraceno guisado con cerdo y zanahoria
45 min608 kcal40 g prot.
Grisines integrales caseros con sésamo y jamón serrano
75 min176 kcal7 g prot.
Guisantes a la francesa con contramuslos de pollo
40 min577 kcal43 g prot.
Guiso de garbanzos con setas y pimentón
120 min537 kcal24 g prot.
Guiso de lentejas rojas, boniato y cacahuete
45 min639 kcal24 g prot.
Guiso de quinoa con pavo, calabaza y maíz
40 min643 kcal45 g prot.
Gulasch de Szeged: cerdo con chucrut, pimentón y yogur
100 min617 kcal38 g prot.
Gulash de soja texturizada con patatas y pimentón
50 min488 kcal27 g prot.
Habichuelas guisadas a la puertorriqueña con calabaza y arroz
55 min593 kcal23 g prot.
Halwa de zanahoria con cardamomo y pistachos
50 min254 kcal7 g prot.
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