Recetas en freidora de aire
87 recetas en freidora de aire caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 514 kcal y 34 g de proteína por ración; 5 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 20 minutos).
Abadejo crujiente con patatas al horno y puré de guisantes
40 min618 kcal44 g prot.
Aji fry: jurel empanado en panko en freidora de aire con col y arroz
35 min729 kcal51 g prot.
Alcachofas en freidora de aire con alioli ligero de yogur
30 min179 kcal7 g prot.
Alcapurrias boricuas de yuca y plátano rellenas de ternera en freidora de aire
60 min572 kcal28 g prot.
Alitas de pollo en freidora de aire con especias morunas y ensalada de tomate
35 min638 kcal52 g prot.
Alitas de pollo estilo búfalo con bastones de apio y salsa de queso azul
35 min592 kcal52 g prot.
Arayes libaneses de cordero en freidora de aire con ensalada y yogur
30 min581 kcal33 g prot.
Aros de cebolla crujientes al horno con dip de yogur
30 min224 kcal7 g prot.
Bao de eglefino crujiente con mayonesa de sriracha y pepino encurtido
30 min431 kcal37 g prot.
Berenjenas crujientes con miel de caña en freidora de aire
25 min173 kcal3 g prot.
Bocaditos de salmón en freidora de aire con arroz, edamame y salsa de yogur y lima
25 min737 kcal48 g prot.
Bocados de coliflor al horno con rebozado de garbanzo y salsa de yogur
35 min192 kcal10 g prot.
Brik tunecino de atún y huevo al horno
35 min488 kcal32 g prot.
Briouats de pollo y almendra en freidora de aire con ensalada de zanahoria a la naranja
45 min667 kcal48 g prot.
Caballa a la keralesa en freidora de aire con arroz rojo y ensalada de pepino
45 min666 kcal40 g prot.
Calamar a la sal y pimienta en freidora de aire con arroz y brócoli
30 min596 kcal38 g prot.
Carne de cerdo a la alentejana con almejas y patatas
75 min580 kcal37 g prot.
Carnitas de paleta de cerdo terminadas en freidora de aire con tortillas y salsa verde
120 min654 kcal45 g prot.
Cazón en adobo en freidora de aire con ensalada de pimientos asados
40 min538 kcal46 g prot.
Chả giò: rollitos vietnamitas de cerdo en freidora de aire con fideos de arroz
50 min785 kcal38 g prot.
Chicharrón de pollo dominicano en freidora de aire con tostones
50 min674 kcal38 g prot.
Chimichanga de pollo y frijoles en freidora de aire con pico de gallo
30 min635 kcal48 g prot.
Chips de boniato con romero en freidora de aire
40 min184 kcal2 g prot.
Chipsi mayai: tortilla tanzana de patatas fritas con kachumbari
30 min396 kcal19 g prot.
Choco frito ligero en freidora de aire con ensalada de tomate y patatas
35 min532 kcal35 g prot.
Chuletas de cerdo en freidora de aire con calabaza y canónigos
25 min453 kcal40 g prot.
Chuletas de cordero en freidora de aire con berenjena y calabacín
25 min646 kcal31 g prot.
Churros en freidora de aire con chocolate a la taza
35 min393 kcal10 g prot.
Contramuslo de pavo en freidora de aire con calabacín y ensalada de tomate
25 min449 kcal44 g prot.
Coxinhas de pollo en freidora de aire con ensalada de tomate
60 min643 kcal47 g prot.
Croquetas de merluza en freidora de aire con ensalada de zanahoria
90 min555 kcal36 g prot.
Dakgangjeong: pollo coreano crujiente en freidora de aire con arroz y pepino
40 min737 kcal41 g prot.
Edamame crujiente en freidora de aire con ajo y levadura nutricional
20 min163 kcal14 g prot.
Empanadas de camarón al estilo de Sinaloa en freidora de aire con ensalada de col
40 min500 kcal35 g prot.
Empanadas venezolanas de maíz rellenas de pollo con guasacaca
50 min576 kcal32 g prot.
Ensalada de pollo crujiente al estilo de Estiria con pipas de calabaza
30 min604 kcal47 g prot.
Otras ideas
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