Recetas al hornoPágina 10
677 recetas al horno caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 491 kcal y 31 g de proteína por ración; 26 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 8 minutos).
Juane de pollo al horno en papillote
75 min605 kcal38 g prot.
Kafta bil sanieh: kafta de ternera al horno con patata y tomate
60 min546 kcal40 g prot.
Kålpudding sueco: pastel de col y carne picada al horno con arándanos rojos
80 min713 kcal38 g prot.
Karantika (calentica) de Orán con harissa y ensalada de tomate
50 min587 kcal24 g prot.
Karjalanpaisti: estofado carelio de ternera y cerdo con pimienta de Jamaica
200 min513 kcal38 g prot.
Karjalanpiirakka: empanadillas carelianas de centeno y arroz con mantequilla de huevo
75 min494 kcal21 g prot.
Karnıyarık: berenjenas rellenas de ternera picada con bulgur
60 min567 kcal40 g prot.
Kavarma búlgara de cerdo con pimientos, setas y tomate en cazuela
70 min603 kcal39 g prot.
Khachapuri adjaruli ligero: barca de pan con queso y huevo
90 min597 kcal32 g prot.
Khoresh bademjan: pollo con berenjenas, tomate y azafrán
70 min633 kcal37 g prot.
Khoresh gheymeh: ternera con guisantes partidos y patata al horno
100 min745 kcal47 g prot.
Kibbeh al horno de bulgur y ternera con piñones
70 min686 kcal41 g prot.
Kibbeh samak: kibbeh de pescado al horno con bulgur
55 min579 kcal42 g prot.
Kleftiko de cordero con patatas y feta
135 min593 kcal44 g prot.
Kolo etíope: cebada, garbanzos y cacahuetes tostados con especias
50 min208 kcal7 g prot.
Kotopita: pastel griego de pollo y puerro con masa filo
60 min592 kcal47 g prot.
Lahmacun casero con ternera y ensalada
25 min549 kcal32 g prot.
Langosta gratinada al estilo thermidor con espárragos verdes
45 min403 kcal35 g prot.
Langostinos crujientes al horno con arroz y salsa de yogur a la lima
30 min610 kcal48 g prot.
Lasaña blanca de pollo y espinacas con bechamel ligera
70 min639 kcal48 g prot.
Lasaña de bonito y espinacas
60 min614 kcal43 g prot.
Lasaña de calabacín con pavo picado y requesón
55 min579 kcal54 g prot.
Lasaña de calabaza, espinacas y ricotta
75 min781 kcal38 g prot.
Lasaña de carne con boloñesa de verduras escondidas
80 min670 kcal44 g prot.
Lasaña de lentejas y espinacas
60 min659 kcal33 g prot.
Lasaña de salmón y puerros
60 min711 kcal43 g prot.
Lasaña vegana de soja texturizada y berenjena
70 min564 kcal30 g prot.
Latkes al horno con yogur griego y compota de manzana
40 min291 kcal10 g prot.
Leche frita al horno con canela
40 min223 kcal6 g prot.
Lenguado a la florentina gratinado
40 min489 kcal47 g prot.
Lentejas beluga con boniato asado y tahini
40 min680 kcal28 g prot.
Lentejas crujientes al horno con garam masala y lima
40 min179 kcal11 g prot.
Lionesas caseras rellenas de crema de queso batido
50 min161 kcal8 g prot.
Lisa asada con pasta de cúrcuma fresca y hierba limón, arroz jazmín y pepino
35 min571 kcal43 g prot.
Llandeta de corvina con patatas al estilo de Santa Pola
50 min485 kcal46 g prot.
Lobiani: pan georgiano relleno de alubias con ensalada de tomate y pepino
60 min630 kcal25 g prot.
Otras ideas
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