Recetas sin glutenPágina 37
1.566 recetas sin gluten caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 492 kcal y 32 g de proteína por ración; 348 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Rollitos de jamón serrano con queso fresco
5 min148 kcal19 g prot.
Rollitos de lechuga con pollo y salsa de cacahuete
20 min198 kcal17 g prot.
Rollitos de lenguado al vapor con espárragos trigueros y salsa de naranja
35 min437 kcal40 g prot.
Rollitos de pechuga de pavo con queso fresco y pepino
5 min137 kcal18 g prot.
Rollo de pavo relleno de espinacas al vapor con quinoa y salsa de yogur y mostaza
45 min640 kcal57 g prot.
Romeo y Julieta ligero: compota de guayaba con queso fresco
25 min226 kcal9 g prot.
Rondón de tilapia con coco, yuca, plátano y ñame
45 min639 kcal37 g prot.
Ropa vieja canaria de garbanzos y carne
40 min632 kcal44 g prot.
Ropa vieja cubana con arroz
110 min630 kcal43 g prot.
Ross il-forn: arroz maltés al horno con carne picada, tomate y huevo
75 min657 kcal41 g prot.
Rösti de patata con huevos a la plancha y tomate
25 min412 kcal19 g prot.
Rougaille mauriciano de pescado con tomate, tomillo y guindilla
30 min566 kcal48 g prot.
Rujak: ensalada indonesia de frutas con aliño de tamarindo y cacahuete
15 min239 kcal3 g prot.
Saag gosht: cordero guisado con espinacas y arroz
95 min686 kcal43 g prot.
Sabudana khichdi: perlas de tapioca con patata y cacahuetes
25 min564 kcal13 g prot.
Sajta de pollo boliviana con patata y salsa de tomate
45 min529 kcal43 g prot.
Salmón a la brasa con glaseado de arce y mostaza, boniato y espárragos
50 min621 kcal39 g prot.
Salmón al horno con mostaza a la antigua, miel y coles de Bruselas
35 min486 kcal37 g prot.
Salmón al horno con verduras
35 min441 kcal34 g prot.
Salmón con costra de almendra y hierbas con boniato asado
35 min624 kcal36 g prot.
Salmón con escamas de patata al horno y tomates asados
35 min469 kcal31 g prot.
Salmón con patata al horno
45 min535 kcal35 g prot.
Salmón con puré de chirivía y kale salteado con ajo
35 min548 kcal37 g prot.
Salmón salvaje en papillote con puerro, zanahoria y eneldo
30 min539 kcal37 g prot.
Salmonetes a la plancha con ensalada de tomate y cebolleta
15 min371 kcal32 g prot.
Salmonetes al horno con tomate cherry y patatas
40 min479 kcal34 g prot.
Salpicón colombiano de frutas en zumo de sandía
15 min204 kcal3 g prot.
Salpicón de nécoras y langostinos con patata
40 min540 kcal44 g prot.
Salsa romesco casera con espárragos trigueros a la plancha
35 min265 kcal9 g prot.
Salteado de boniato, tofu ahumado y pimiento (hash vegano)
25 min462 kcal20 g prot.
Salteado de garbanzos con brócoli, almendras y quinoa
25 min630 kcal26 g prot.
Salteado de lomo con judías verdes, ajo y almendras
25 min657 kcal43 g prot.
Salteado de marisco con verduras al ajillo y arroz
15 min403 kcal26 g prot.
Salteado de tofu con garbanzos y pimientos
25 min568 kcal44 g prot.
Salteado exprés de pavo con verduras y quinoa
20 min585 kcal56 g prot.
Sambal goreng hati: higaditos de pollo con patata en salsa de chile y coco
35 min674 kcal39 g prot.
Otras ideas
Tu menú semanal con estas recetas
Dinos tu objetivo, tus alergias y tu presupuesto: elegimos las recetas, ajustamos las raciones y te damos la lista de la compra.