Recetas sin glutenPágina 31
1.566 recetas sin gluten caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 492 kcal y 32 g de proteína por ración; 348 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Pavo con quinoa y verduras
30 min576 kcal48 g prot.
Pavo en salsa de almendras con arroz
30 min636 kcal50 g prot.
Pavo salteado con espárragos, champiñones y patata
20 min452 kcal45 g prot.
Pavo tonnato con ensalada de patata y judías verdes
35 min536 kcal56 g prot.
Payagua mascada: tortitas paraguayas de yuca y ternera
45 min527 kcal29 g prot.
Pecho de ternera guisado con guisantes
110 min641 kcal44 g prot.
Pechuga a la plancha con ensalada y patata
30 min552 kcal48 g prot.
Pechuga de pavo con costra de almendra y mostaza
30 min457 kcal44 g prot.
Pechuga de pavo rellena de higos secos y nueces con puré de calabaza
60 min571 kcal48 g prot.
Pechuga de pollo con salsa fresca de mango y aguacate y arroz
25 min617 kcal43 g prot.
Pechuga de pollo gratinada con calabacín y queso de cabra
30 min365 kcal42 g prot.
Pechuga de pollo rellena de espinacas y queso fresco al horno
35 min431 kcal51 g prot.
Pechuga rellena de jamón cocido y queso light con espárragos
30 min422 kcal53 g prot.
Pelau de Trinidad: arroz con pollo caramelizado, coco y calabaza
50 min704 kcal37 g prot.
Peperonata con salchichas frescas y polenta
40 min641 kcal24 g prot.
Pepián guatemalteco de pollo con chayote, judías y patata
60 min725 kcal44 g prot.
Pepper soup nigeriana de perca con ñame
35 min491 kcal43 g prot.
Pera Bella Helena exprés al microondas con avellanas
12 min251 kcal4 g prot.
Pera con queso azul, nueces y miel
5 min204 kcal4 g prot.
Pera nashi al vapor con miel, jengibre y anís estrellado
35 min170 kcal1 g prot.
Peras asadas a la naranja con canela
35 min185 kcal2 g prot.
Peras escalfadas en té rojo con anís estrellado y canela
35 min219 kcal4 g prot.
Perca en salsa de mostaza al estilo bengalí con arroz basmati
30 min516 kcal41 g prot.
Pesarattu: crepes de judías mungo con chutney de coco y jengibre
30 min537 kcal23 g prot.
Pescadilla a la plancha con ensalada de pepino y yogur
15 min397 kcal38 g prot.
Pescadilla enroscada al horno con patatas panaderas
50 min446 kcal37 g prot.
Pescado a la veracruzana con arroz blanco
35 min528 kcal36 g prot.
Pescado sudado a la peruana con yuca y arroz
40 min672 kcal41 g prot.
Pesque de quinoa con queso fresco y huevo
35 min669 kcal34 g prot.
Petit suisse natural con fresas y pistachos
5 min199 kcal14 g prot.
Pez de San Pedro con trompetas de la muerte y puré de patata al aceite
35 min542 kcal43 g prot.
Pez espada a la talla con arroz y ensalada fresca
30 min578 kcal39 g prot.
Pez sable en salsa puttanesca con patatas
40 min549 kcal37 g prot.
Pho casero de ternera
40 min477 kcal33 g prot.
Picadillo cubano con arroz blanco
30 min620 kcal34 g prot.
Picante de quinua con queso fresco, huevo y ensalada
30 min663 kcal29 g prot.
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