Recetas sin glutenPágina 32
1.566 recetas sin gluten caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 492 kcal y 32 g de proteína por ración; 348 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Picantón a la diabla con verduras de raíz asadas
55 min613 kcal53 g prot.
Picantón a la griega con limón, orégano y patatas
60 min621 kcal54 g prot.
Pichón asado con lentejas beluga y salsa de grosellas
50 min690 kcal49 g prot.
Pichones estofados a la castellana con patatas y cebollitas
80 min702 kcal40 g prot.
Pierna de cordero asada con verduras de raíz y salsa de menta
90 min613 kcal47 g prot.
Pilaf turco de mejillones con piñones, pasas y eneldo
35 min654 kcal30 g prot.
Pilaki de lubina: pescado en aceite con verduras, servido frío
45 min511 kcal38 g prot.
Pilau de Zanzíbar con ternera, clavo y cardamomo
90 min717 kcal41 g prot.
Pimientos de Padrón con queso de tetilla
10 min174 kcal7 g prot.
Pimientos del piquillo rellenos de requesón y hierbas
10 min151 kcal8 g prot.
Pimientos rojos rellenos de morcilla de Burgos y arroz
70 min651 kcal25 g prot.
Pimientos rojos rellenos de pavo y arroz
55 min570 kcal33 g prot.
Pimientos rojos rellenos de soja texturizada y arroz
60 min507 kcal24 g prot.
Pinakbet: guiso filipino de calabaza, okra, berenjena y judías con gambas
35 min538 kcal38 g prot.
Pinchos de pollo marinados en skyr y especias con ensalada de pepino y tomate
30 min425 kcal51 g prot.
Pintada asada con ciruelas mirabel y patatas
60 min693 kcal56 g prot.
Pintada con col rizada, zanahorias y patatas a la francesa
90 min577 kcal53 g prot.
Pintada con setas shimeji y arroz salvaje en salsa ligera
55 min680 kcal58 g prot.
Piña a la plancha con canela, lima y coco
12 min164 kcal1 g prot.
Pipas de calabaza y girasol tostadas con pimentón ahumado y comino
10 min164 kcal7 g prot.
Piti azerí de cordero con garbanzos, castañas y azafrán
130 min598 kcal38 g prot.
Pizza con base de coliflor, pavo y mozzarella
55 min536 kcal49 g prot.
Pizza de sandía con yogur griego, arándanos y pistachos
10 min224 kcal7 g prot.
Pla rad prik: dorada crujiente con salsa de tamarindo y guindilla
35 min680 kcal45 g prot.
Placa helada de skyr con frutos rojos y almendras
10 min264 kcal22 g prot.
Plátano con almendras
2 min223 kcal6 g prot.
Plátano en papillote con naranja, canela y chocolate negro
20 min231 kcal4 g prot.
Plátano macho maduro en freidora de aire con queso fresco y canela
20 min309 kcal7 g prot.
Plátanos a la brasa rellenos de chocolate y frambuesas
15 min225 kcal4 g prot.
Plato alpujarreño ligero
35 min572 kcal34 g prot.
Plov de cordero con zanahoria y garbanzos
70 min700 kcal31 g prot.
Pluma ibérica con pimientos asados al ajo y patata violeta
60 min638 kcal36 g prot.
Pochas a la navarra con verduras
40 min502 kcal23 g prot.
Pochas con almejas
50 min503 kcal25 g prot.
Polenta a la plancha con setas, espinacas y huevo poché
50 min630 kcal33 g prot.
Polenta con conejo guisado y aceitunas negras
75 min689 kcal38 g prot.
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