Recetas sin glutenPágina 34
1.566 recetas sin gluten caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 492 kcal y 32 g de proteína por ración; 348 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Pollo jalfrezi con pimientos y arroz basmati
30 min623 kcal43 g prot.
Pollo mediterráneo con arroz y verduras
30 min594 kcal42 g prot.
Pollo piri-piri al horno con arroz y pimientos asados
45 min610 kcal44 g prot.
Pollo relleno de arroz, piñones y pasas al horno
120 min715 kcal50 g prot.
Pollo salteado con alcachofas, judías verdes y patata
25 min511 kcal42 g prot.
Pollo tikka masala ligero con arroz basmati
40 min696 kcal47 g prot.
Pollo yassa senegalés con cebolla y limón
60 min582 kcal35 g prot.
Polos caseros de sandía, fresa y lima
10 min124 kcal2 g prot.
Polos de kéfir con arándanos y miel
10 min146 kcal5 g prot.
Polos de piña, kiwi y hierbabuena
10 min131 kcal1 g prot.
Polos de yogur griego con kiwi y frambuesas
10 min211 kcal7 g prot.
Pomelo gratinado con miel y canela con skyr
12 min186 kcal12 g prot.
Porotos granados con calabaza, maíz y albahaca
45 min503 kcal22 g prot.
Porrusalda con huevo escalfado
40 min491 kcal22 g prot.
Pot-au-feu ligero de morcillo con puerro, nabo y zanahoria
180 min494 kcal44 g prot.
Pota guisada con tomate y guisantes y arroz blanco
60 min568 kcal37 g prot.
Potaje canario de berros con alubias y costilla
70 min608 kcal32 g prot.
Potaje canario de lentejas con millo y batata
50 min626 kcal27 g prot.
Potaje de bubangos con alubias y millo
120 min595 kcal27 g prot.
Potaje de garbanzos con morcillo y judías verdes
75 min569 kcal41 g prot.
Potaje de vigilia con garbanzos, bacalao y espinacas
60 min568 kcal45 g prot.
Pote asturiano de berza con compango ligero
180 min646 kcal37 g prot.
Presa de cerdo a la plancha con piquillos y patatas
25 min510 kcal37 g prot.
Puchero canario
150 min697 kcal45 g prot.
Puchero de hinojos granadino con alubias
150 min554 kcal27 g prot.
Pudin de chía con arándanos y capa de skyr
5 min346 kcal18 g prot.
Pudin de chía con bebida de soja y mango
5 min366 kcal17 g prot.
Pudin de chía con kéfir, higos frescos y pipas de calabaza
5 min386 kcal15 g prot.
Pudin de chía con matcha y frambuesas
10 min200 kcal9 g prot.
Pudin de chía de cacao y naranja con queso batido
8 min339 kcal19 g prot.
Pudin de chía de café con leche y nueces
10 min208 kcal8 g prot.
Pudin de chía vegano con bebida de soja, coco y moras
6 min339 kcal15 g prot.
Pudin de tapioca con leche de coco y mango
50 min261 kcal5 g prot.
Puerros a la vinagreta con huevo mimosa y atún
25 min453 kcal34 g prot.
Pulpo a la gallega con cachelos
30 min535 kcal45 g prot.
Pulpo a la lagareira con patatas al puño y brócoli
50 min550 kcal47 g prot.
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