Recetas veganasPágina 4
400 recetas veganas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 454 kcal y 22 g de proteína por ración; 141 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Ensalada de lichis, pitahaya y carambola con maracuyá y lima
10 min142 kcal3 g prot.
Ensalada de melón, melocotón y arándanos con menta
10 min161 kcal4 g prot.
Ensalada de pasta integral con edamame, pimientos asados y alcaparras
20 min509 kcal23 g prot.
Ensalada de pasta integral con pesto de espinacas, garbanzos y tomate cherry
20 min591 kcal23 g prot.
Ensalada de quinoa y edamame con verduras crujientes
20 min485 kcal24 g prot.
Ensalada de soja en grano, wakame y pepino con aliño de sésamo
50 min489 kcal24 g prot.
Ensalada de tres legumbres con pepino, pimiento y vinagreta de mostaza
15 min484 kcal26 g prot.
Ensalada fría de fideos de soja con tofu, pepino y aliño de sésamo
20 min577 kcal30 g prot.
Ensalada templada de alubias blancas, calabaza asada y rúcula
35 min488 kcal23 g prot.
Ensalada templada de lentejas
15 min550 kcal28 g prot.
Ensalada templada de patata, judías verdes y garbanzos
15 min541 kcal18 g prot.
Ensalada templada de pochas con tofu ahumado y pimiento asado
20 min433 kcal23 g prot.
Ensalada templada de tofu, edamame y espinacas con vinagreta de jengibre
15 min492 kcal47 g prot.
Ensalada tibia de azuki, calabaza asada y kale con aliño de jengibre y naranja
50 min535 kcal26 g prot.
Escalivada con alubias blancas y salsa romesco
60 min652 kcal26 g prot.
Escalope vegetal con ensalada de col y manzana y patatas asadas
35 min662 kcal30 g prot.
Espaguetis integrales a la puttanesca con tofu
25 min564 kcal30 g prot.
Espaguetis integrales con boloñesa de soja texturizada
35 min573 kcal32 g prot.
Espaguetis integrales con garbanzos, tomate cherry y romero
15 min558 kcal22 g prot.
Estofado de seitán con setas, zanahoria y patata
45 min438 kcal32 g prot.
Fa gao de calabaza: bizcochitos chinos al vapor
100 min124 kcal3 g prot.
Fabes con castañas y berza
120 min529 kcal23 g prot.
Fajitas veganas de soja texturizada
15 min538 kcal30 g prot.
Fatayer de espinacas con zumaque y piñones
45 min223 kcal7 g prot.
Fatteh de garbanzos con tahini y pan de pita tostado
20 min694 kcal27 g prot.
Feijoada vegana de alubias negras con calabaza y arroz
120 min592 kcal24 g prot.
Feta vegano de tofu marinado con orégano y limón
15 min215 kcal17 g prot.
Fresas bañadas en chocolate negro
25 min125 kcal3 g prot.
Frutos secos tostados al curry con pasas
20 min199 kcal6 g prot.
Gachas veganas de quinoa con bebida de soja, cacao y fresas
20 min369 kcal18 g prot.
Galletas de avena, plátano y pasas sin azúcar
25 min216 kcal6 g prot.
Ganmodoki: buñuelos japoneses de tofu y verduras con arroz
35 min640 kcal44 g prot.
Garbanzos asados con boniato y salsa de yogur de soja
40 min675 kcal24 g prot.
Garbanzos crujientes al horno con pimentón
35 min231 kcal9 g prot.
Garbanzos especiados al curry en freidora de aire
25 min208 kcal9 g prot.
Gâteaux piments: buñuelos mauricianos de guisantes partidos con guindilla
40 min211 kcal10 g prot.
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