Recetas veganasPágina 10
400 recetas veganas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 454 kcal y 22 g de proteína por ración; 141 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Taho filipino: tofu sedoso templado con perlas de tapioca y almíbar
25 min294 kcal14 g prot.
Tajín de soja texturizada con ciruelas y almendras sobre cuscús
40 min574 kcal28 g prot.
Tallarines con crema de anacardos, champiñones y guisantes
25 min535 kcal23 g prot.
Tallarines con ragú blanco de seitán y setas
30 min599 kcal36 g prot.
Tantanmen casero de soja texturizada con caldo de sésamo y udon
25 min675 kcal38 g prot.
Táper de tofu marinado con arroz integral, edamame y zanahoria
40 min661 kcal46 g prot.
Táper vegano de seitán, lentejas y verduras asadas
35 min545 kcal43 g prot.
Tarta de queso vegana de tofu sedoso y limón
70 min275 kcal8 g prot.
Tempeh bacem con arroz y pepino
40 min617 kcal29 g prot.
Tempeh con chucrut, patata y mostaza al estilo alsaciano
35 min545 kcal27 g prot.
Tempeh en escabeche suave con zanahoria, cebolla y patata
35 min588 kcal29 g prot.
Tempeh glaseado con miel de caña y naranja con arroz salvaje y coles de Bruselas
30 min639 kcal32 g prot.
Tempeh marinado a la plancha con cuscús de calabacín y garbanzos
25 min664 kcal39 g prot.
Tempeh penyet en freidora de aire con sambal de tomate, arroz y verduras
45 min687 kcal34 g prot.
Tibs vegano de tempeh con cebolla, romero y guindilla
25 min574 kcal31 g prot.
Tiras de soja a la mostaza antigua con patatas nuevas y judías verdes
25 min479 kcal24 g prot.
Tofu a la barbacoa con mazorca y ensalada de col
30 min523 kcal35 g prot.
Tofu a la bilbaína con patatas panaderas
25 min617 kcal38 g prot.
Tofu a la pimienta negra al estilo de Singapur con pimientos y arroz
30 min697 kcal38 g prot.
Tofu a la plancha con mojo verde, arroz integral y judías verdes
40 min583 kcal34 g prot.
Tofu a la plancha con quinoa y verduras
30 min595 kcal46 g prot.
Tofu a la sal y pimienta en freidora de aire con arroz y judías verdes al ajo
35 min702 kcal43 g prot.
Tofu agridulce con piña y pimientos
25 min619 kcal33 g prot.
Tofu ahumado con repollo, patata y ajada gallega
30 min599 kcal27 g prot.
Tofu ahumado salteado con apio y guindilla al estilo de Hunan
35 min634 kcal28 g prot.
Tofu ahumado salteado con kale, champiñones y sésamo
20 min560 kcal45 g prot.
Tofu al estilo mapo con soja texturizada y arroz
25 min608 kcal42 g prot.
Tofu al vapor con jengibre y cebolleta sobre pak choi
20 min655 kcal43 g prot.
Tofu casero al estilo jia chang con pimientos y setas
25 min675 kcal40 g prot.
Tofu con berenjena en salsa yuxiang
30 min647 kcal34 g prot.
Tofu crujiente con arroz, brócoli y salsa de cacahuete
30 min679 kcal43 g prot.
Tofu crujiente en freidora de aire con salsa de chile dulce y lima
25 min211 kcal18 g prot.
Tofu en adobo al horno con patatas y ensalada de tomate
50 min577 kcal36 g prot.
Tofu en salsa de almendras y azafrán con arroz y guisantes
35 min656 kcal37 g prot.
Tofu en salsa de pimientos del piquillo con arroz
25 min564 kcal35 g prot.
Tofu en salsa de tomate al estilo vietnamita con arroz y espinacas al ajo
30 min698 kcal47 g prot.
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