Recetas veganasPágina 2
400 recetas veganas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 454 kcal y 22 g de proteína por ración; 141 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 2 minutos).
Bolitas energéticas de dátiles, nueces y cacao
15 min165 kcal3 g prot.
Boniato asado relleno de alubias rojas, maíz y aguacate
50 min655 kcal22 g prot.
Botok de tempeh al vapor en papillote con coco y especias, con arroz
45 min620 kcal33 g prot.
Bowl de arroz con tofu teriyaki
20 min653 kcal37 g prot.
Bowl de bulgur con lentejas, berenjena asada y tahini
35 min608 kcal28 g prot.
Bowl de seitán a la plancha con papas, pimientos y mojo verde
25 min469 kcal31 g prot.
Bowl mexicano de quinoa con alubias rojas y pico de gallo
25 min545 kcal22 g prot.
Brochetas de seitán a la chermoula con cuscús perla
30 min566 kcal36 g prot.
Brochetas de tofu ahumado con tomate cherry y albahaca
10 min212 kcal16 g prot.
Brochetas de tofu y verduras con chimichurri y patata
35 min552 kcal35 g prot.
Bubur kacang hijau: gachas dulces de judía mungo con coco
60 min334 kcal16 g prot.
Buddha bowl de tempeh glaseado con boniato asado y kale
35 min539 kcal24 g prot.
Bún chay: fideos de arroz con tofu a la hierba limón, hierbas y salsa de lima
25 min670 kcal36 g prot.
Bunny chow de alubias al curry en pan
40 min725 kcal27 g prot.
Burrito de tempeh al chipotle con arroz y frijoles negros
25 min717 kcal33 g prot.
Burrito vegano de tofu ahumado, patata y pimiento
20 min440 kcal20 g prot.
Cà ri chay: curry vietnamita de tofu, boniato y hierba limón
35 min691 kcal35 g prot.
Calabacines rellenos de quinoa, garbanzos y tomate
50 min567 kcal22 g prot.
Caponata siciliana con alubias blancas
40 min665 kcal23 g prot.
Cardo en salsa de almendras con garbanzos
50 min544 kcal22 g prot.
Carillas con calabaza y comino
55 min486 kcal22 g prot.
Castagnaccio: pastel toscano de harina de castaña, piñones y romero
45 min224 kcal3 g prot.
Castañas asadas al horno con mandarina, la merienda de la castañera
40 min244 kcal3 g prot.
Cebollas rellenas de soja texturizada y champiñones
75 min464 kcal26 g prot.
Ceviche vegetal de garbanzos, edamame y mango
15 min538 kcal25 g prot.
Chaat de germinados de lenteja con patata, tomate y limón
15 min367 kcal20 g prot.
Champiñones a la griega con cilantro, limón y cebollitas
30 min148 kcal7 g prot.
Champorado filipino: arroz cremoso con cacao y leche de coco
30 min344 kcal12 g prot.
Chili vegano de alubias con arroz
35 min658 kcal25 g prot.
Chilla india: tortitas saladas de garbanzo con verduras
20 min299 kcal16 g prot.
Chips de boniato con romero en freidora de aire
40 min184 kcal2 g prot.
Chips de chirivía y zanahoria al horno con tomillo
30 min156 kcal3 g prot.
Chips de kale al horno con pimentón y levadura nutricional
30 min116 kcal6 g prot.
Chips de plátano macho al horno con pimentón y lima
35 min255 kcal2 g prot.
Chips de tempeh al horno con sésamo y lima
30 min170 kcal12 g prot.
Coca de recapte con escalivada y tofu marinado
55 min598 kcal32 g prot.
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