Recetas con yogurPágina 5
278 recetas con yogur caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 459 kcal y 27 g de proteína por ración; 126 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 5 minutos).
Manakish casero de tomillo y sésamo con labneh y pepino
90 min532 kcal15 g prot.
Mansaf de cordero con salsa de yogur y arroz
110 min710 kcal40 g prot.
Manti uzbekos de cordero y calabaza al vapor con yogur al ajo
80 min590 kcal31 g prot.
Manzana reineta al horno rellena de orejones y nueces
45 min289 kcal6 g prot.
Maqluba de cordero con berenjena, tomate y piñones
100 min716 kcal34 g prot.
Maqluba de pollo con berenjena y coliflor
60 min686 kcal40 g prot.
Maritozzi romanos caseros con crema de yogur
150 min486 kcal20 g prot.
Masoub saudí de plátano, pan y yogur griego
10 min482 kcal15 g prot.
Melocotón escalfado a la vainilla con coulis de frambuesa (melba ligero)
25 min205 kcal5 g prot.
Melocotones a la brasa con yogur griego, miel y pistachos
15 min280 kcal8 g prot.
Mercimek köftesi: bocados de lentejas y bulgur con yogur
45 min634 kcal29 g prot.
Merluza al horno con salsa de yogur y mostaza y brócoli
30 min375 kcal37 g prot.
Merluza con coliflor asada a la cúrcuma y yogur al limón
40 min452 kcal40 g prot.
Methi murgh: pollo con fenogreco, yogur y tomate
40 min653 kcal49 g prot.
Mini empanadillas de manzana y canela al horno con yogur
30 min172 kcal5 g prot.
Mini pavlovas con skyr, kiwi y maracuyá
130 min175 kcal13 g prot.
Mousse de skyr y maracuyá
15 min181 kcal21 g prot.
Mousse de yogur griego y limón
20 min181 kcal11 g prot.
Msemen rellenos de cebolla y pimiento con yogur
50 min544 kcal16 g prot.
Muffins veganos de harina de garbanzo con pimiento y espinacas
40 min338 kcal20 g prot.
Mujaddara de lentejas y arroz con cebolla dorada y ensalada de yogur
50 min703 kcal29 g prot.
Musaca de lentejas y berenjena con cobertura de yogur
70 min651 kcal34 g prot.
Musaka ligera de berenjena y ternera
75 min728 kcal47 g prot.
Musakhan palestino de pollo con zumaque y cebolla
60 min735 kcal44 g prot.
Nachos de manzana con skyr, crema de cacahuete y chocolate negro
7 min348 kcal17 g prot.
Nuggets de pavo y zanahoria en freidora de aire con dip de yogur
35 min567 kcal47 g prot.
Oladi: tortitas rusas de kéfir con skyr y mermelada
25 min437 kcal22 g prot.
Onion bhaji en freidora de aire con chutney verde de cilantro
30 min237 kcal10 g prot.
Overnight oats de caqui y vainilla con yogur griego
6 min497 kcal18 g prot.
Overnight oats de carrot cake con zanahoria y nueces
5 min423 kcal16 g prot.
Overnight oats de chocolate negro y plátano
5 min449 kcal25 g prot.
Overnight oats de higos secos y naranja con yogur de cabra
8 min451 kcal16 g prot.
Overnight oats de mandarina y jengibre con kéfir
7 min457 kcal20 g prot.
Overnight oats de manzana y canela
5 min438 kcal24 g prot.
Overnight oats de matcha con fresas y almendra
5 min384 kcal22 g prot.
Overnight oats de melocotón y almendra
5 min403 kcal22 g prot.
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