Recetas con arrozPágina 15
548 recetas con arroz caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 615 kcal y 38 g de proteína por ración; 19 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 12 minutos).
Tofu a la pimienta negra al estilo de Singapur con pimientos y arroz
30 min697 kcal38 g prot.
Tofu a la plancha con mojo verde, arroz integral y judías verdes
40 min583 kcal34 g prot.
Tofu a la sal y pimienta en freidora de aire con arroz y judías verdes al ajo
35 min702 kcal43 g prot.
Tofu agridulce con piña y pimientos
25 min619 kcal33 g prot.
Tofu ahumado salteado con apio y guindilla al estilo de Hunan
35 min634 kcal28 g prot.
Tofu al estilo mapo con soja texturizada y arroz
25 min608 kcal42 g prot.
Tofu al vapor con jengibre y cebolleta sobre pak choi
20 min655 kcal43 g prot.
Tofu casero al estilo jia chang con pimientos y setas
25 min675 kcal40 g prot.
Tofu con berenjena en salsa yuxiang
30 min647 kcal34 g prot.
Tofu crujiente con arroz, brócoli y salsa de cacahuete
30 min679 kcal43 g prot.
Tofu en salsa de almendras y azafrán con arroz y guisantes
35 min656 kcal37 g prot.
Tofu en salsa de pimientos del piquillo con arroz
25 min564 kcal35 g prot.
Tofu en salsa de tomate al estilo vietnamita con arroz y espinacas al ajo
30 min698 kcal47 g prot.
Tofu hambagu: hamburguesas japonesas de tofu y pollo con salsa de setas
35 min670 kcal51 g prot.
Tofu matar: tofu con guisantes en salsa de tomate especiada
30 min701 kcal40 g prot.
Tofu peri-peri al horno con arroz y ensalada de col
45 min649 kcal39 g prot.
Tofu relleno de pasta de pescado al estilo hakka con judías verdes
35 min657 kcal51 g prot.
Tofu salteado con anacardos y judías verdes con arroz integral
40 min643 kcal35 g prot.
Tofu salteado con verduras y arroz
30 min585 kcal35 g prot.
Tofu suteki: filetes de tofu con salsa de setas y jengibre
25 min693 kcal45 g prot.
Tôm rim: langostinos caramelizados a la vietnamita con arroz y judías verdes
25 min587 kcal44 g prot.
Tonjiru: sopa de miso con cerdo, taro y verduras de raíz
40 min605 kcal29 g prot.
Tonkatsu de cerdo en freidora de aire con ensalada de col
30 min656 kcal43 g prot.
Tortang talong: tortilla filipina de berenjena asada con arroz
35 min493 kcal21 g prot.
Tortilla japonesa enrollada (tamagoyaki) con arroz y pepino
25 min400 kcal18 g prot.
Tosilog casero: cerdo dulce con arroz al ajo, huevo frito y encurtido
30 min675 kcal44 g prot.
Tsukune de pollo glaseadas con arroz y edamame
30 min617 kcal46 g prot.
Tteok-galbi: hamburguesas coreanas de ternera glaseadas con arroz y lechuga
30 min578 kcal40 g prot.
Vaca frita cubana con arroz blanco y plátano maduro
100 min715 kcal39 g prot.
Vary amin'anana: arroz caldoso malgache con verduras de hoja y pollo
40 min392 kcal22 g prot.
Vieiras salteadas al wok con tirabeques, jengibre y arroz jazmín
25 min556 kcal40 g prot.
Waakye de arroz y alubias rojas con tofu y salsa de tomate picante
55 min649 kcal32 g prot.
Wok de calamar con verduras y jengibre
20 min489 kcal33 g prot.
Wok de edamame y fideos de arroz con salsa de cacahuete
12 min538 kcal25 g prot.
Wok de rape con espárragos trigueros, shiitake y fideos de arroz
25 min490 kcal37 g prot.
Xacuti de pollo de Goa con coco tostado y arroz
55 min762 kcal43 g prot.
Otras ideas
Tu menú semanal con estas recetas
Dinos tu objetivo, tus alergias y tu presupuesto: elegimos las recetas, ajustamos las raciones y te damos la lista de la compra.