Recetas con espinacasPágina 5
186 recetas con espinacas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 549 kcal y 37 g de proteína por ración; 50 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 10 minutos).
Rollitos de berenjena rellenos de ricotta y espinacas
50 min522 kcal28 g prot.
Rollitos de gallo rellenos de espinacas y gambas
50 min516 kcal49 g prot.
Rollitos de platija con jamón de Parma y salvia sobre espinacas a la crema
30 min409 kcal44 g prot.
Rollo de pavo relleno de espinacas al vapor con quinoa y salsa de yogur y mostaza
45 min640 kcal57 g prot.
Saag de pollo con espinacas y chapati casero
45 min618 kcal53 g prot.
Saag gosht: cordero guisado con espinacas y arroz
95 min686 kcal43 g prot.
Saengseon jeon: abadejo rebozado en huevo con arroz y espinacas al sésamo
25 min613 kcal46 g prot.
Salmón en hojaldre con espinacas y queso fresco
45 min550 kcal34 g prot.
Sardinas rellenas de espinacas, pasas y piñones
35 min464 kcal36 g prot.
Sepia guisada con espinacas y eneldo a la griega
55 min487 kcal34 g prot.
Shakshuka verde con espinacas, calabacín y feta
25 min454 kcal27 g prot.
Solomillo de cerdo al romero con calabaza asada y espinacas
35 min437 kcal44 g prot.
Solomillo de cerdo con ciruelas pasas y boniato asado
40 min511 kcal39 g prot.
Solomillo de cerdo relleno de espinacas, piñones y pasas
55 min599 kcal47 g prot.
Sopa asiática de tofu, setas y fideos de arroz
20 min431 kcal30 g prot.
Sopa de albóndigas de pavo con espinacas y fideos
35 min390 kcal31 g prot.
Sopa de fideos con tomate y huevo al estilo chino
20 min585 kcal29 g prot.
Sopa egusi de pipas de calabaza con espinacas, tofu y ñame
40 min711 kcal37 g prot.
Spanakorizo: arroz con espinacas, eneldo y limón con huevo poché
35 min559 kcal24 g prot.
Spätzle caseros con solomillo de cerdo, champiñones y espinacas
40 min669 kcal49 g prot.
Stracciatella: sopa romana de huevo con pollo y espinacas
35 min410 kcal40 g prot.
Strata de pan, huevo, espinacas y champiñones al horno
60 min403 kcal26 g prot.
Takikomi gohan de pollo y setas con edamame
50 min577 kcal39 g prot.
Tallarines con salsa de nueces, pollo y espinacas
25 min696 kcal48 g prot.
Tallarines con tiras de ternera, champiñones y espinacas
20 min572 kcal43 g prot.
Tallarines verdes con bistec a la peruana
30 min688 kcal48 g prot.
Táper de lomo de cerdo con lentejas, zanahoria y espinacas
25 min546 kcal49 g prot.
Tarta pascualina de acelgas, espinacas, ricotta y huevo
70 min580 kcal30 g prot.
Tian de sardinas y espinacas a la provenzal
40 min527 kcal43 g prot.
Tinola: sopa filipina de pollo con jengibre y chayote
40 min470 kcal35 g prot.
Tofu a la plancha con quinoa y verduras
30 min595 kcal46 g prot.
Tofu en salsa de tomate al estilo vietnamita con arroz y espinacas al ajo
30 min698 kcal47 g prot.
Torta pasqualina de espinacas, acelga, ricotta y huevo
60 min591 kcal32 g prot.
Tortilla Arnold Bennett de bacalao ahumado
25 min353 kcal32 g prot.
Tortilla de claras con queso fresco y espinacas
15 min446 kcal55 g prot.
Tortilla de espaguetis integrales con espinacas y parmesano
30 min587 kcal37 g prot.
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