Recetas con espinacasPágina 4
186 recetas con espinacas caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 549 kcal y 37 g de proteína por ración; 50 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 10 minutos).
Ñoquis con pollo, espinacas y tomate cherry
15 min608 kcal43 g prot.
Ñoquis de sémola a la romana con espinacas
60 min678 kcal36 g prot.
Ñoquis salteados con tomate, espinacas y mozzarella
12 min584 kcal27 g prot.
Ojingeo sundae: calamar relleno de tofu, fideos de soja y verduras al vapor
50 min620 kcal53 g prot.
Pakoras de espinacas en freidora de aire con dal de lentejas rojas
40 min581 kcal32 g prot.
Palak de espinacas con halloumi dorado y pan naan
25 min617 kcal31 g prot.
Pan de soda irlandés integral con huevos poché y espinacas
45 min451 kcal26 g prot.
Pasta a la turca con yogur al ajo, ternera picada y pimentón
30 min689 kcal44 g prot.
Pasta e ceci: pasta con garbanzos a la romana
35 min684 kcal29 g prot.
Pasta integral con pesto vegano de espinacas y alubias blancas
20 min609 kcal25 g prot.
Pastel griego de espinacas y feta con tortillas de trigo
40 min555 kcal33 g prot.
Pastel maltés de pescado con espinacas y coliflor
55 min485 kcal37 g prot.
Pastel vegano de tofu, espinacas y champiñones al horno
55 min510 kcal44 g prot.
Paturi bengalí: lubina al vapor en papillote con mostaza y coco, con arroz
40 min614 kcal43 g prot.
Pavo a la plancha con crema de garbanzos al limón y espinacas salteadas
20 min541 kcal52 g prot.
Pechuga de pavo con salsa de piquillos y cuscús
20 min581 kcal49 g prot.
Pechuga de pollo rellena de espinacas y queso fresco al horno
35 min431 kcal51 g prot.
Penne con pavo, espinacas y salsa ligera de queso azul
25 min681 kcal51 g prot.
Pesque de quinoa con queso fresco y huevo
35 min669 kcal34 g prot.
Pide turco de espinacas, feta y huevo
90 min456 kcal18 g prot.
Pkhali georgiano de espinacas y nueces con granada
20 min252 kcal11 g prot.
Polenta a la plancha con setas, espinacas y huevo poché
50 min630 kcal33 g prot.
Pollo a la toscana con tomate seco y espinacas
25 min619 kcal50 g prot.
Pollo guisado con garbanzos, espinacas y comino
30 min563 kcal52 g prot.
Pollo salteado con alubias blancas, tomate cherry y espinacas
20 min558 kcal49 g prot.
Pollo saltimbocca con jamón y espinacas
25 min509 kcal48 g prot.
Potaje de vigilia con garbanzos, bacalao y espinacas
60 min568 kcal45 g prot.
Quajado sefardí de espinacas, patata y queso
50 min555 kcal35 g prot.
Quesadilla de pollo con espinacas y pimiento
15 min536 kcal42 g prot.
Quiche sin masa de salmón y espinacas
45 min475 kcal39 g prot.
Ramen casero de pollo con huevo
40 min645 kcal48 g prot.
Raviolis de ricotta y espinacas con brocolini, mantequilla de salvia y nueces
15 min652 kcal25 g prot.
Revuelto de claras con espinacas y tostada
10 min380 kcal34 g prot.
Revuelto de espinacas, champiñones y piquillos
15 min328 kcal29 g prot.
Revuelto de tofu con verduras
15 min498 kcal38 g prot.
Risotto de espinacas con trucha y limón
35 min608 kcal38 g prot.
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