Recetas con terneraPágina 4
268 recetas con ternera caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 586 kcal y 41 g de proteína por ración; 13 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 15 minutos).
Filetes a la pizzaiola con patatas al romero
40 min493 kcal41 g prot.
Filetes rusos caseros con patata y ensalada
30 min571 kcal34 g prot.
Fricandó de ternera con setas
70 min542 kcal44 g prot.
Galbi-jjim de aguja de ternera con rábano y zanahoria
120 min708 kcal38 g prot.
Galbitang: sopa clara de costillas de ternera con rábano y fideos de soja
150 min721 kcal35 g prot.
Gan bian niu rou si: ternera salteada en seco con apio y zanahoria al estilo Sichuan
35 min584 kcal41 g prot.
Giouvetsi griego de ternera con pasta piñones al horno
120 min675 kcal44 g prot.
Goulash húngaro de ternera con patatas
110 min529 kcal40 g prot.
Gyudon: ternera con cebolla sobre arroz y huevo
30 min651 kcal42 g prot.
Hamburguesa al plato con huevo a la plancha y patatas al horno
40 min545 kcal42 g prot.
Hamburguesa casera de ternera con ensalada
40 min536 kcal36 g prot.
Hamburguesa de ternera magra con pan de champiñón portobello
20 min402 kcal49 g prot.
Hamburguesa de ternera y calabacín con boniato en freidora de aire
30 min562 kcal35 g prot.
Hamburguesa mixta de ternera y lentejas con patatas gajo
45 min713 kcal40 g prot.
Hamburguesas caseras
40 min772 kcal43 g prot.
Hawawshi egipcio: pan de pita relleno de carne especiada al horno
35 min499 kcal37 g prot.
Hayashi rice: ternera con champiñones en salsa de tomate y arroz
35 min605 kcal43 g prot.
Hígado de ternera al ajillo con puré de patata y espinacas
30 min493 kcal38 g prot.
Hilachas guatemaltecas de ternera con patata y zanahoria
120 min704 kcal40 g prot.
Hummus casero con carne especiada y piñones
25 min597 kcal32 g prot.
Hutspot holandés con carne de ternera guisada
150 min640 kcal39 g prot.
Indio viejo nicaragüense de ternera con plátano maduro
100 min566 kcal37 g prot.
Iskender casero de ternera con yogur y salsa de tomate
30 min605 kcal47 g prot.
Japchae casero de ternera con fideos de soja, espinacas y setas
35 min644 kcal38 g prot.
Jerky casero de ternera al horno con pimentón ahumado
240 min130 kcal23 g prot.
Kafta bil sanieh: kafta de ternera al horno con patata y tomate
60 min546 kcal40 g prot.
Kapuska turca: guiso de repollo con ternera y tomate
75 min712 kcal43 g prot.
Kare-kare ligero: ossobuco de ternera en salsa de cacahuete con verduras
150 min662 kcal49 g prot.
Karjalanpaisti: estofado carelio de ternera y cerdo con pimienta de Jamaica
200 min513 kcal38 g prot.
Karnıyarık: berenjenas rellenas de ternera picada con bulgur
60 min567 kcal40 g prot.
Keftes de prasa: tortitas sefardíes de puerro y carne con arroz
45 min522 kcal33 g prot.
Kharcho: sopa georgiana de ternera, arroz y nueces
90 min457 kcal36 g prot.
Khoresh gheymeh: ternera con guisantes partidos y patata al horno
100 min745 kcal47 g prot.
Kibbeh al horno de bulgur y ternera con piñones
70 min686 kcal41 g prot.
Kofta de ternera con ensalada de pepino y yogur
30 min577 kcal39 g prot.
Korokke: croquetas japonesas de patata y ternera en freidora de aire con ensalada de col
50 min686 kcal40 g prot.
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