Recetas con terneraPágina 3
268 recetas con ternera caseras con sus calorías, proteína y coste por ración calculados ingrediente a ingrediente. De media tienen 586 kcal y 41 g de proteína por ración; 13 se hacen en 20 minutos o menos (la más rápida, en 15 minutos).
Cocido madrileño ligero
180 min761 kcal50 g prot.
Cocido maragato ligero (primero la carne)
180 min699 kcal47 g prot.
Cong bao niu rou: ternera salteada con cebolleta al estilo de Pekín
20 min583 kcal43 g prot.
Corazón de ternera guisado en salsa de pimiento choricero con patatas
90 min511 kcal39 g prot.
Costillas de ternera en olla lenta con salsa barbacoa casera y mazorca
240 min706 kcal38 g prot.
Cotoletta a la boloñesa de ternera con jamón de Parma y espinacas
30 min585 kcal54 g prot.
Curry massaman de ternera con patata y cacahuetes
100 min750 kcal43 g prot.
Curry panang de ternera con pimiento y tirabeques
25 min616 kcal43 g prot.
Daube provenzal de ternera con aceitunas, naranja y macarrones
180 min622 kcal44 g prot.
Dillkött: ternera en salsa de eneldo con patatas y zanahoria
100 min558 kcal34 g prot.
Dolmades de acelga rellenos de ternera y arroz con avgolemono
60 min463 kcal35 g prot.
Empanada de ternera, patata y colinabo al estilo de Cornualles
75 min519 kcal33 g prot.
Empanadas argentinas de carne al horno
70 min677 kcal37 g prot.
Ensalada argentina de ternera con chimichurri, patata y tomate
30 min485 kcal40 g prot.
Ensalada de lomo bajo con berros, rabanitos y patata a la mostaza
25 min511 kcal42 g prot.
Ensalada de ternera con judías verdes, patata y huevo
25 min444 kcal41 g prot.
Ensalada templada de ternera con rúcula, parmesano y cherry
15 min471 kcal43 g prot.
Entraña a la parrilla con provoleta y ensalada de tomate
30 min604 kcal51 g prot.
Entraña a la parrilla con salsa criolla y patatas asadas
45 min538 kcal40 g prot.
Entraña con salsa de chalotas al estilo bistró y patatas al horno
40 min588 kcal40 g prot.
Entrecot a la plancha con alcachofas salteadas
35 min722 kcal46 g prot.
Entrecot a la plancha con parrillada de verduras
25 min635 kcal39 g prot.
Escalope de ternera a la vienesa con ensalada de patata
40 min684 kcal50 g prot.
Escudella barrejada ligera con galets
80 min510 kcal39 g prot.
Espaguetis a la boloñesa mixta de ternera y lentejas
40 min656 kcal37 g prot.
Espaguetis de calabacín con boloñesa de ternera magra
35 min458 kcal46 g prot.
Espetada madeirense: brochetas de ternera al laurel con dados de polenta a la brasa
60 min590 kcal47 g prot.
Estofado de aguja de ternera con zanahorias y cebollitas
120 min659 kcal39 g prot.
Estofado de ternera con alcachofas y habas
90 min475 kcal41 g prot.
Fajitas de ternera con pimientos
15 min551 kcal41 g prot.
Falda de ternera rellena al horno
120 min661 kcal50 g prot.
Fen zheng niu rou: ternera al vapor con harina de arroz especiada y calabaza
60 min477 kcal41 g prot.
Filete de ternera con champiñones al ajillo y patata
20 min463 kcal44 g prot.
Filete de ternera con chimichurri y boniato asado
35 min529 kcal41 g prot.
Filete de ternera con huevo y patatas al horno
35 min492 kcal41 g prot.
Filete de ternera con pimientos asados y patata
15 min409 kcal38 g prot.
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